Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. • • 金針菇有膳食纖維與多醣體，可以促進腸胃蠕動，雞蛋有豐富蛋白質，紅蘿蔔有天然胡蘿蔔素，韭菜有多酚與有機硫化物，將這些蔬菜結合成一道花之金針菇煎蛋，有著多重營養，可以促進新陳代謝、清理腸胃的功用，是最天然的綜合維他命丸喔。
     icook.tw/recipes/454496

     花之金針菇煎蛋 by 企鵝好愛煮 - 愛料理

2. 其他人也問了

   金針菇炒蛋要加水嗎?

   • 絲瓜一條二十元， 金針菇 十元，塩 蛋 十元，康保 炒 手半小匙，塩適量，因為有塩 蛋，所以不要加太多塩。 • 不用加水，靠用悶的，絲瓜及 金針菇 自會出水。 最齊全的家常 金針菇 炒蛋 料理食譜！

   【金針菇 炒蛋】料理－ 76 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

   cookpad.com/tw/搜尋/金針菇 炒蛋

   查看此問題的所有搜尋結果

   金針菇有什麼營養價值?

   • 金針菇是家家戶戶餐桌上經常出現的菜餚，它不僅好吃又便宜，且容易運用在各種料理之中。 更棒的是，金針菇富含蛋白質、維生素和纖維素，營養價值相當高，故有「營養寶庫」的美譽。 一些研究更指出，金針菇具有抑制癌細胞的作用。 常見的金針菇有黃色、白色兩種顏色，黃色的較為新鮮、口感清脆；白色的較有嚼勁，但無論是什麼顏色的金針菇，記得千萬別吃下開傘的金針菇，以免中毒。

   金針菇這樣吃，「輕則中毒、重則腎衰竭」！ 3種「錯誤吃法」一定要 …

   healthdaily.tw/26844/

   查看此問題的所有搜尋結果

   金針菇怎麼做?

   • 1.金針菇去除尾部蒂頭，洗淨。 2.小黃瓜、辣椒洗淨切絲，大蒜洗淨切末。 3.金針菇放入社水汆燙至熟，撈起後冰鎮，再瀝乾備用。 4.把辣椒、蒜末和調味料混勻成醬汁。 5.將金針菇、小黃瓜與醬汁拌勻即可。

   金針菇的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | Linky

   linky.tw/13369/

   查看此問題的所有搜尋結果

   黑胡椒金針菇炒蛋好吃嗎?

   • 今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆！ 而且做法簡單，5分鐘就能搞定，也可以拿來拌飯拌麵，不過減脂期的人拌的飯麵請以低脂為主，才不至於吃得過量喔。 雞蛋的營養價值高，除了熟知優質蛋白外，蛋黃則是含有高卵磷脂，還有豐富的維生素和礦物質等等；而素有甩油之王的金針菇高纖低脂，能夠帶走多餘膽固醇，因此能夠減少體內對脂肪的吸收，同時有助改善血脂和膽固醇。 金針菇1小把、蛋2顆 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！ 椒香藕片/蓮藕胡蘿蔔清炒木耳/養生蓮藕湯，3道降火蓮藕低脂料理食譜來了！ 辣白菜嫩豆腐湯/韓式醬蛋/全麥泡菜餅，3道韓式低脂料理食譜來了！

   鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了！5分鐘就能搞定 …

   www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/58926

   查看此問題的所有搜尋結果

   金針菇可以冷凍嗎?

   • 原因在於冷凍後的金針菇，會使得其細胞內水分膨脹，導致細胞膜破裂，經由加熱後核糖核酸（RNA）被核酸酶（Nuclease）分解，讓香氣提升，而且金針菇的細胞壁已被破壞，讓人體更容易吸收其營養素。 但專業醫師也指出，有過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請勿飲用過量金針菇。

   快學起來！金針菇「這樣煮」…防癌又甩脂 排便不順更要吃 | 生活 | 三 …

   www.setn.com/News.aspx?NewsID=514254

   查看此問題的所有搜尋結果

   金針菇的熱量跟醣質大概是多少?

   • 金針菇的熱量跟醣質大概是多少呢？ 100 g金針菇的熱量是41大卡。 100 g金針菇的醣質是8 g。 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 金針菇的GI值數是24，屬於低GI值食物。 所以不必擔心吃金針菇會有想睡、血糖上升太快等問題。

   金針菇的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | Linky

   linky.tw/13369/

   查看此問題的所有搜尋結果

3. icook.tw › search › 金針菇炒蛋《金針菇炒蛋》食譜與做法，共 13 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 金針菇炒蛋

   鍋物料理常見的金針菇，是便宜又好運用的食材，除了有易熟又耐煮的特點，更是營養價值高的食材。 加上具飽足感又低熱量，也是減肥不錯的選擇... 食材：絲瓜、金針菇、鹽、雞蛋、薑絲

   • 《炒蛋》食譜與做法，食材包含「金針菇」共 16 道 - 愛料理

     愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、 ...

4. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了 ...

   www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness

   • 庫存頁面

   2021年7月22日 · 烹飪步驟： 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！ Photo/靜靜美食日記@小紅書. 延伸閱讀. 椒香藕片/蓮藕胡蘿蔔清炒木耳/養生蓮藕湯，3道降火蓮藕低脂料理食譜來了！ 辣白菜嫩豆腐湯/韓式醬蛋/全麥泡菜餅，3道韓式低脂料理食譜來了！ 蘆筍蘑菇滑蛋蝦仁拼盤/泰式酸辣蝦仁拌蒟蒻/藜麥蝦仁沙拉，3道清爽低脂高蛋白的蝦仁料理食譜來了！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #減肥餐 #金針菇 #料理 #食譜 #蛋. 分享. 收藏. 今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆！

5. 影片

   • 

     3:52

     youtube.com

     厚實飽滿！【金針菇煎蛋】濕潤不乾扁！搭配爽脆口感的菇！

     2021年10月17日

     觀看次數：8.7萬

   • 

     7:11

     youtube.com

     蓬鬆的蛋這樣煎！【金針菇煎蛋】金針菇先炒再煎，釋放香氣口感再升級！｜ Enoki Mushroom omelette.(Eng Sub)/エノキダケ玉子焼｜阿慶師

     2022年4月10日

     觀看次數：112.5萬

   • 

     8:04

     youtube.com

     金針菇炒雞蛋這樣做，我家一周做5次，每次都要多吃一碗米飯好香【阿朝哥美食 】#金針菇炒雞蛋 #金針菇 #雞蛋

     2023年5月7日

     觀看次數：28.5萬

   檢視全部

6. icook.tw › recipes › 447855金針菇炒蛋 by Sophie Hsieh - 愛料理

   icook.tw › recipes › 447855

   2023年11月22日 · 金針菇炒蛋 by Sophie Hsieh🍳 - 愛料理. Sophie Hsieh🍳. 545 食譜 2,206 粉絲. 23 說讚 一起做. #金針菇. #炒蛋. 份量. 2 人份. 時間. 5 分鐘. 食材. 金針菇（段） 1包. 雞蛋. 2個. 蒜末. 3瓣. 蔥花. 1根. 紅蘿蔔絲. 3片. 鹽. 1／4小匙. 水. 2大匙. 備料. 爆香 蒜 、 蔥 、 紅蘿蔔. 加入 金針菇 、水，炒至熟. 加入蛋液炒至熟，調味. 3,594 瀏覽. 2023/11/22 發表. 分享至： Sophie Hsieh🍳 545 食譜 2,206 粉絲.

   • 份量: 2

7. www.top1health.com › Article › 38164炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養 | 華人健康網 - 專業即時優 ...

   www.top1health.com › Article › 38164

   • 庫存頁面

   2024年6月15日 · 炒蛋終於不再只是以一貫的樣貌出現在餐桌上，鬆軟的炒蛋與帶有嚼勁的金針菇結合後，變成令人驚喜的樣貌，營養也更上一層樓了！ 即時資訊 營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

8. icook.tw › search › 炒蛋《炒蛋》食譜與做法，食材包含「金針菇」共 16 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 炒蛋

   愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、高麗菜金針菇炒蛋、奶油洋蔥蝦仁炒蛋、菠菜金針菇炒蛋。 以及金針菇、簡易家常菜、便當菜等相關料理做法。

9. today.line.me › tw › v2鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了 ...

   today.line.me › tw › v2

   • 庫存頁面

   烹飪步驟： 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！ 更多推薦： 竹筍炒雞肉絲/蘆筍炒蝦仁/豌豆清炒玉米筍，3道筍子快炒低脂餐 食譜來了！ 168斷食難維持？ 營養師不挨餓的”瘦身餐盤”攻略 讓妳輕鬆養成易瘦體質！ 加入《Marie Claire美麗佳人》LINE@，獲得第一手時尚美妝新資訊. 查看原始文章. 美食. 今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆！ 而且做法簡單，5分鐘就能搞定，也可以拿來拌飯拌麵，不過減脂期的人拌的飯麵請以低脂為主，才不至於吃得過...

10. cookpad.com › tw › 搜尋【金針菇 炒蛋】料理－ 76 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クック ...

    cookpad.com › tw › 搜尋

    • 庫存頁面

    金針菇青椒🫑炒雞蛋🥚（10分鐘料理）. 金針菇 1把 • 雞 蛋 🥚4顆 • 青椒🫑1/2顆 • 紅蘿蔔🥕5薄片 • 蔥3～5根 • 薑🫚3薄片 • 蒜頭🧄5瓣 • 醬油2匙 • 蠔油1匙 • 太白粉適量 • 白胡椒粉適量 • 水1/2碗. 10分鐘. 4人份. 賴.