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2021年7月8日 · 根據國外研究發現，在食物中添加一點肉桂，不但能增添風味，且低熱量不怕胖，除此之外，肉桂還有一項驚人的功用，它能有效控制糖尿病前期患者的血糖，以預防變成第2型糖尿病；至於已經罹患第2型糖尿病的患者，也有降血脂的效果，因此能預防心血管
2023年11月26日 · 12. 發佈時間: 2023-11-26 00:10. 更新時間: 2023-11-26 05:10. 看得到 買得到. 你有三高（高血壓、高血糖、高血脂）嗎？ 你知道血壓、血糖、血脂應控制在多少數值才是正常嗎？ 根據衛福部2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，顯見約有4至7成民眾不知道自己的檢查數值已有異常。 三高（高血壓、高血脂、高血糖）初期通常沒有明顯的不適症狀，使得病患不易察覺，因此三高也被稱作「沉默殺手」。 本文將會帶您了解高血糖的大小事，讓您提前做好準備，不再受其威脅！ 高血糖是什麼？ 高血糖就是糖尿病嗎？
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2022年8月29日 · 延伸閱讀：夏天懶人減肥推薦「5+2輕斷食」瘦身法！怎麼吃大公開，不用忌口7天養成易瘦體質 3.金針菇 source:pexeles@Olga Lioncat 金針菇為高纖蔬菜，平均每100公克就有2.3公克膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排便。
