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2024年7月3日 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
2021年11月8日 · 穩定血糖的水果 美國權威健康媒體Healthline指出，酪梨、覆盆莓、藍莓、黑莓、蘋果、南瓜等，都具有穩定血糖的功能。 紅麴 研究發現，在新陳代謝症候群的人身上，紅麴具有降血糖、降血壓、調適胰島素水平的功效。
2022年3月30日 · 如果你是糖尿病患者，一定有不少人建議你不要吃某些水果；這是因為水果是碳水化合物的來源，比起脂肪與蛋白質還更快被分解，對於血糖的影響 ...
2024年1月8日 · 彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示，身邊很多人因為擔心血糖波動大，開始不吃澱粉、不敢吃水果，雖然食物本來就會影響血糖波動 ...
2023年7月18日 · 如果不小心吃多了含糖量較高的水果讓血糖升高，建議可多喝水、多休息，血糖就會逐漸下降，如果仍覺不適請立即就醫。 水果GI值 ．低GI組（GI值55以下）： 奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓
2024年1月22日 · 糖尿病可以吃水果嗎？. 台灣是個水果盛產的國家，一年四季都有許多美味香甜的水果可以吃，但富含「糖份」的水果也讓不少糖友們避而遠之，深怕香甜的水果容易造成血糖的波動。. 其實「水果」同樣屬於食物六大類，能提供相當豐富的營養素，其中膳食纖維 ...
2024年8月28日 · 高血糖人士可以吃甚麼水果？有營養師推介4類食物控制血糖，有效避免血糖波動、大起大跌。其中，飯後吃1類水果有效降血糖！ 血糖高也可吃水果？推介4類食物降血糖 如何藉由飲食控制血糖？營養師李婉萍在其Facebook專頁指，有研究證實，以下4類食物有助穩定血糖，並教最佳食用方法，既有飽足 ...
2024年8月28日 · 飯後吃這類超有效？. 推介4大食物降血糖不捱餓. 高血糖人士可以吃甚麼水果？. 有營養師推介4類食物控制血糖，有效避免血糖波動、大起大跌。. 其中，飯後吃1類水果有效降血糖！. 血糖高也可吃水果？. 推介4類食物降血糖. 如何藉由飲食控制血糖 ...
2024年4月11日 · 雖然水果普遍甜分高，但並非都不能吃，只要挑選升糖指數（Glycemic index，簡稱 GI）低的水果，也可以吃得開心。今天就讓《Hello醫師》帶大家了解糖尿病患者適合吃什麼樣的水果，以及要怎麼吃才可以健康又美味。 糖尿病患者適合吃這6種低GI水果
2024年8月28日 · 高血糖人士可以吃甚么水果？有营养师推介4类食物控制血糖，有效避免血糖波动、大起大跌。其中，饭后吃1类水果有效降血糖！血糖高也可吃水果？推介4类食物降血糖 如何藉由饮食控制血糖？营养师李婉萍在其Facebook专页指，有研究证实，以下4类食物有助稳定血糖，并教最佳食用方法，既有饱足 ...
