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2023年5月7日 · 降血壓、降血脂的飲品推薦. 牛奶： 每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。 牛奶中含有寡肽，能夠降低血管緊張素轉換酶的活力，防止血壓上升。 優酪乳、脫脂乳、酸味奶油、乳酪也有相同的功效。 玉米鬚茶： 玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。 山楂茶： 經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。 其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。 杜仲降壓茶： 取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。 每泡反覆沖泡不宜超過3次。 該茶有降脂降壓的作用。 下一頁看更多精彩內容！
- 降血壓、降血脂
以上列舉的降壓、降脂飲品都是傳統的食療方法，如果經常飲 ...
- 降血壓、降血脂
- ❖去油解膩疏經活血茶飲-三七丹參山楂茶。【準備材料】三七、丹參、山楂三款藥材各500公克。【做法】三味中藥皆研磨為細末狀；每天3次、每次取5公克，沖熱水當茶飲用。
- ❖山楂決明子茶。【準備材料】山楂配決明子各兩錢。【做法】用1000c.c.的水煮到400到500c.c.即可飲用。這道茶飲能夠解油膩降血脂、潤腸通便。山楂可以消肉食、解油膩；
- ❖生薑紅茶。【準備材料】紅茶、生薑、蜂蜜或黑糖。【作法】先將磨碎的生薑，用紗布絞出薑汁。在一杯紅茶中加入1～2小匙薑汁，再加入蜂蜜或是黑糖就完成了。生薑具有可以使這些「氣、血、水」的流動正常運作的功效。
- ❖清脂茶飲：何首烏茶葉飲。【準備材料】何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。【作法】將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
2023年2月16日 · 中醫看高血脂症：內生痰濕、阻遏陽氣. 從中醫的觀點來看，吃進身體的多餘脂肪形成體內的痰濕，這些濕濁容易阻遏陽氣，讓臟腑功能下降，開始出現消化不良、代謝差、水腫、容易疲倦的狀況。. 濕濁蘊久會化熱，可以想像成是血管斑塊堆積後，為了要清除 ...
2023年2月9日 · 降脂茶建議飯後喝，中藥降脂茶和西藥一樣，不能和柚子或葡萄柚一起吃。 降脂茶的中藥有決明子、何首烏、山楂、黃耆、紅棗。 其中決明子可以滋補肝腎、清肝熱及明目，也可以降低三酸甘油酯。
2021年3月3日 · 不少人因為吃太好，常常為了「大肚腩」、「大腹婆」傷腦筋，甚至吃出高血脂問題，中醫師推薦一道養生茶飲「山楂決明子茶」，降血脂、潤腸通便，解油膩，如能再配合運動、飲
2021年7月21日 · 除濕 去脂茶飲：利濕消脂茶 中藥材：鬱金、山楂、陳皮 功效：去濕消脂。 說明： 1. 鬱金是薑黃的一個品種，有降血脂的作用。 2. 山楂則可以減少膽固醇生成，不過胃不好的人要減去這項材料也無妨。 3. 陳皮可理氣健脾，亦有燥濕化痰的效果。
2024年9月16日 · 您是否也為高血脂而煩惱？想要用自然的方式改善血脂？許多人會好奇，什麼茶可以降血脂？中醫認為，一些常見的中藥材如...
