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  1. www.cycling-update.info › classroom › skill雙塔520k 這樣準備就不難 - 單車誌-Cycling update

    雙塔520k 這樣準備就不難. 文 吳敏正. 對車友們而言，長達520km的雙塔(富貴角燈塔〜鵝鑾鼻燈塔)挑戰，一直是個滿困難的夢想，過去嚐試挑戰的車友也不多。. 不過自從台北市長柯文哲在2月28日完成雙塔挑戰後，好似一棒敲醒了車友們，也讓許多人都躍躍欲試 ...

  2. www.cycling-update.info › classroom › skill不是神人也能練的雙塔520心法 - 單車誌-Cycling update

    雙塔520k是許多車友想要，卻又擔心或是不知道該從何做起的挑戰！車友劉育岱用穩紮穩打的方式累積騎量，在11/5完成雙塔用18個半小時完賽，之後，他分享個人從事前準備到賽事過程的心得，他說：「想讓大家知道只要有心雙塔並不難，難的是你不肯做

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  4. running.biji.co › index一日雙塔-破解高雄路線青紅燈迷魂陣！ | 網誌 | 運動筆記

    2021年4月28日 · 每到東北季風開始吹起，台17線上的西濱公路總是充滿各種高速列車，準備迎戰每年十一月初的大拜拜：一日北高360、一日雙塔520，顧名思義就是360公里 (新北八里廖添丁廟→高雄左營屏山國小)跟520公里 (新北富貴角燈塔→墾丁鵝鑾鼻燈塔)的挑戰活動，是說先前 ...

    • 雙塔520攻略1
    • 雙塔520攻略2
    • 雙塔520攻略3
    • 雙塔520攻略4
    • 雙塔520攻略5

  5. running.biji.co › index不完美的雙塔520！再見了 | 網誌 | 運動筆記

    2022年3月25日 · 規劃詳細的路線可以讓你節省不少時間，騎乘的公里數也會相對地減少，進台南高雄市區如何規避車多人的的地雷地段，讓你用最短的時間殺出最耗體力的重災區 ，以及騎乘多久時間要休息跟休息的時間是多久馬上出發，這些都是雙塔賽事非常重要的 ...

    • 雙塔520攻略1
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  6. medium.com › @aaronliu0719 › 2021-二刷雙塔520-訓練篇2021 二刷雙塔520 訓練篇 - Aaron Liu - Medium

    2021年11月12日 · 今年要拿雙塔當目標賽雪恥自然要破24H，完成真正的一日雙塔。 為了認真踩功率課表同時兼顧疫情期間在家上班的要求，我先把pain cave好好重新佈置 ...

  7. www.youtube.com › watch雙塔要做哪些準備? 如果雙塔可以重來，我一定要? / TWB雙塔520 - ...

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    • 10 分鐘
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    • 小宇單車

  8. mag.betery.com.tw › long-distance-cycling-for-dummies【懶人包】北高360/雙塔520 完整鍛鍊 防護 營養補給完整指南 - ...

    「雙塔520」起點更是遠從富貴角燈塔開始，全程幾乎貼著海線騎到鵝鑾鼻燈塔，520km 超長距離的騎乘，嚴酷挑戰單車騎士們的耐力、鬥志、體能和屁股...