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2024年10月23日 · 《豐傑生醫》的營養師為你解析11種常見飯類的熱量，包括魯肉飯、雞肉飯、肉燥飯等經典平價美食，並整理健康攝取滷肉飯的3大方法，幫助你在享受美食的同時，又能做出明智的飲食選擇。
2022年3月21日 · 一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量、油脂大約20g，主要的熱量其實是來自於雞皮（有的雞肉飯有雞皮），以及淋在白飯上的香噴噴雞肉油，建議可以少吃皮、少淋油，立馬可以減少飽和脂肪及熱量！
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2022年3月21日 · 程涵宇表示，一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量，油脂大約20g，主要的熱量其實是來自於雞皮（有的雞肉飯有雞皮）及淋在白飯上的香噴噴 ...
2023年5月1日 · 滷肉飯熱量有多高？. 雞肉飯、控肉飯等國民美食熱量，如何控制？. 台灣小吃眾多，光是飯類選擇就有百百種，每一樣都別具風味，但如果需要熱量控制時該如何選擇呢？. 讓我們往下看囉！. 👉不需註冊會員，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元！. 👈. 10種飯 ...
2022年3月21日 · 一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量，油脂大約20g，主要的熱量其實是來自於雞皮，以及淋在白飯上的香噴噴雞肉油，建議可以少吃皮、少淋油，就能減少飽和脂肪及熱量。
2022年3月8日 · 林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分，滷肉飯有16.2克，雞肉飯14.7克；粗脂肪含量雞肉飯5.3克，滷肉飯12.4克；另外，雞肉飯有60克的
咖哩飯（Curry and Rice) (本表僅供參考，實際以現場供應為主) 品名. 熱量 (Kcal) 備註. 蕃茄蘆筍咖哩飯 Curry and Rice with Tomato and Asparagus. 605. 菠菜香茄咖哩飯 Curry and Rice with Spinach and Eggplant. 603. 牛肉咖哩飯 Curry and Rice with Beef.
2023年10月18日 · 雞肉飯的熱量為549kcal。 主要以雞胸肉、雞油、醬油製成，和前兩項料理比起來，雞肉飯的熱量和油脂都相對較低。 雞油有助於人體補充缺乏的鋅，對於新陳代謝、發育生長和免疫力都有益處，且味道香醇，因此許多人還會刻意保留雞油來炒菜，炒出來的氣味比植物油更香、更鮮美。
2023年7月24日 · 好食課Titan林世航營養師整理雞肉部位熱量報你知！快來看看哪些部位高蛋白質，哪些是脂肪雷區！數據皆以每100公克肉雞雞肉部位做呈現。 圖／好食課提供 雞胸區 ．雞胸肉：去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2%，蛋白質23%。
