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  3. nuturefit.com › kimchi-calories減肥可以吃泡菜嗎？ 營養師分析黃金泡菜、台式泡菜、韓式泡菜熱 ...

    2023年6月9日 · 韓式泡菜熱量有多少？我們一般火鍋、簡餐店最常見到的韓式泡菜，跟台式、黃金泡菜相比，到底誰的熱量比較高呢？韓式泡菜每 100 克大約是 60 大卡，相當於 1/4 碗白飯，相較於另外兩種泡菜來說，熱量真的少非常多！

  4. www.yohopower.tw › blogs › health-note泡菜怎麼吃最健康？一次看懂「泡菜」的好處與壞處、熱量及營養成 ...

    2024年6月1日 · 韓式泡菜屬於發酵型泡菜，主要使用大白菜，抹鹽等待出水、洗淨的步驟與台式泡菜相仿，之後會將大量蒜頭、辣椒、薑等辛香料調製的醃料一起在常溫下放置約 3-10 天。

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  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition盤點「泡菜」的10大好處，但這一類的人不適合吃！再教你「泡菜作 ...

    2021年5月6日 · 100g台式泡菜熱量59大卡，100g韓式泡菜熱量35大卡，100g黃金泡菜熱量111大卡，營養師分析了泡菜好處，對腸道、免疫系統和大腦健康的好處，以及教你 ...

  7. helloyishi.com.tw › healthy-eating › healthy-recipes韓國泡菜9大好處、4大營養！「10分鐘健康食譜」超簡單 - Hello 醫師

    2024年6月27日 · 然而，韓國泡菜種類多達187種，依據地區別，其蔬菜種類不盡相同，甚至連阿嬤們私房的醃泡菜撇步都會影響口感。 韓國泡菜改名 2021年，南韓文化體育觀光部正式發表一份文件，將韓國泡菜（Kimchi）的標準中文譯名，從「泡菜」變更為「辛奇」。

    • Louis Zhang

  8. health.udn.com › health › food韓式泡菜的熱量及營養成分-熱量查詢｜元氣網

    了解韓式泡菜所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式

  9. speakkorean.cc › 泡菜怎麼吃泡菜怎麼吃？營養師教你10大好處及食用指南 | 夏恩 하은 韓語

    例如，台式泡菜通常以高麗菜為主，熱量較低；韓式泡菜則以辣椒和蒜頭為主要調味，熱量相對較高；而黃金泡菜則以黃瓜和蘿蔔為主，熱量介於台式泡菜和韓式泡菜之間。

  10. nutruelifegood.com › food-nutrients › 泡菜泡菜 | 營養師杯蓋

    根據食品營養成分資料庫，發酵而成的韓式泡菜熱量更低，膳食纖維也更豐富，除了有蔬菜本身的營養及膳食纖維幫助腸道排出毒素外，還有多種營養素，特別是為了發酵添加的「乳酸菌」。

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    韓式泡菜熱量