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2. www.hpa.gov.tw › Pages › List食物營養與熱量 - 衛生福利部國民健康署

   www.hpa.gov.tw › Pages › List

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   主題文章. 健康食譜舉例. 發布日期：2018-10-12 更新日期：2021-06-15. 烹調方式與熱量. 發布日期：2018-10-12 更新日期：2021-06-15. 不同年齡的不同營養目標. 發布日期：2013-09-14 更新日期：2021-06-15. 每日飲食建議量. 發布日期：2013-09-14 更新日期：2021-11-15.

3. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 食物熱量換算運動熱量

   www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

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   2012年5月10日 · 常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比. 下圖為以一位60公斤的民眾健走 (30分鐘消耗165大卡)為例，需走多久才能消耗吃下去的熱量. 以下為圖表文字說明. 食物名稱. 熱量 (大卡) 消耗熱量的運動時間. 食物名稱. 熱量 (大卡) 消耗熱量的運動時間. 奶茶600ml. 240. 44分鐘. 小籠包 (6個) 374. 68分鐘. 可樂600ml. 252. 46分鐘. 火腿蛋餅. 297. 54分鐘. 柳丁綜合果汁330ml. 153. 28分鐘. 皮蛋瘦肉粥. 165.

4. www.fda.gov.tw › tc › siteList台灣地區食品營養成分資料庫 - 食品營養成分資料庫 - 食品 - 食 ...

   www.fda.gov.tw › tc › siteList

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   現代化食品藥物國家級實驗大樓暨行政及訓練大樓興建計畫 行政指導有關文書 營業及非營業基金執行成果 本署涉及全民利益之任務編組委員利益自我揭露與涉及食品標準訂定之會議紀錄 內部控制 勞基法例假七休一例外規定專區 檔案應用 個人化服務 加入會員

5. begoodtool.com › food-calories常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be ...

   begoodtool.com › food-calories

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   如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

6. foodcare.com.tw › htmlpage樂活營養師 食物熱量表

   foodcare.com.tw › htmlpage

   食物熱量是講究飲食健康的重要基礎，更是瘦身減重奉行的聖經。 但目前食物熱量表的資訊頗為紛雜，為了能讓讀者有比較方便掌握食物熱量狀況，樂活營養師主編已整理出下列資料，企能讓讀者依個人需求快速找到捷徑，取得食物熱量的資料。

7. 其他人也問了

   什麼是常見食物熱量表?

   • 常見食物熱量表整理了各種食物包含的的熱量，你是否常會問: 這一碗白飯有多少熱量? 如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

   常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be Good Tool

   begoodtool.com/food-calories

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   熱容量是什麼意思?

   • 名詞解釋: 提高物質單位質量1度溫度所需的熱量稱為熱容量，亦稱為比熱 (specific heat)。 例如加熱1 mole物質，使溫度升高1度所需的熱量稱為莫耳熱容量 (molar heat capacity)。 熱容量可分為定壓熱容量及定容熱容量，常用的單位包括cal/ g-mole℃及Btu/ lb-mole℉。

   Heat Capacity - 熱容量

   terms.naer.edu.tw/detail/1320213/

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   什麼是溫熱性食物?

   • 溫熱性食物：身體會發熱甚至發燙，適合寒性、手腳冰冷、循環不佳的體質食用。 例如薑、胡椒、辣椒、核桃、龍眼、牛肉。 平性食物：身體溫度不會有太大變化，各種體質都可食用。 例如玉米、蕃薯、豆類、花生、米飯、豬肉、雞肉。

   熱茶也可能是寒性？食物寒熱性這樣分辨！

   www.i-fit.com.tw/context/1804.html

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   熱通量是什麼?

   • 熱通量 (Heat Flux，Thermal Flux)是一個矢量，也稱 熱流密度 ，具有方向性，其大小等於沿著這方向單位時間單位面積流過的 熱量 ，方向即為沿 等溫面 之法線方向，且由 高溫 指向低溫方向。

   熱通量：熱通量(Heat Flux，Thermal Flux)是一個矢量，也稱熱 -華人百科

   www.itsfun.com.tw/熱通量/wiki-2548016-2655985

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   如何調整食物的寒熱性?

   • 食物的寒熱性可以隨我們的調理方式改變，例如我們在煮菜時，放一點熱性的蔥、薑、蒜去調理，就可以調整食物的寒涼性質。 若是熱性太強的食物，例如牛肉，可以先用少許海鹽泡過再來料理，就可以去掉牛肉的熱性喔！

   熱茶也可能是寒性？食物寒熱性這樣分辨！

   www.i-fit.com.tw/context/1804.html

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   什麼是攝食產熱效應?

   • 攝食產熱效應(Diet Induced Thermogenesis, DIT): 定義:攝取食物後,由於腸胃對食物的消化吸收,貯藏及代謝等作用,而使體內能量消耗增加,以攝取蛋白質最明顯,約佔總熱量的30%,醣類6~8% ,脂肪4%。 進食後代謝加快,腺體合成或分泌消化液或膽汁,用於消化食物、吸收、運送、儲存、代謝利用營養素。 攝食產熱效應通常佔一日總熱量需求的1/10,計算式為:BMR +活動量╳10%。 攝取的熱量與消耗的熱量之間的關係決定熱量的平衡狀態,以公式表示為:熱量平衡=攝取的熱量-消耗的熱量。 攝食信號 人體控制飢餓與飽足感的中樞是位於大腦,其中位於下視丘側部的位置,主要是發出訊號來刺激食慾,進而產生想吃東西的感覺。

   營養學概論

   www.wunan.com.tw/www2/download/MA02_1版2刷_試閱_103.01.PDF

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8. www.mohw.gov.tw › cp-3160/25356/1個人一天所需熱量知多少？安全有效減重的第一步 - 衛生福利部

   www.mohw.gov.tw › cp-3160/25356/1

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   健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。 方法如下： 一、計算BMI（身體質量指數，Body Mass Index），判斷自己體位：

9. www.dietitian-tracy.com › food-exchange營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！ - 飲食 ...

   www.dietitian-tracy.com › food-exchange

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   2021年10月31日 · 更詳細的食物代換表，建議你進入 衛福部國健署（點我進入網站） 直接將檔案載下來 多多練習，學著對食物的份量更敏銳，相信在飲食控制上會更有幫助！