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2024年6月27日 · 香瓜營養價值高，富含水分、維生素C、鉀等營養成分，對健康具有不少益處。 以下整理說明美濃瓜 (香瓜)功效好處： 改善便祕：知名營養師 高敏敏 指出，有排便問題、便秘情況的民眾，可以攝取水、蔬菜、水果、粗雜糧、好菌以及適量的油幫助排便，其中，水果類推薦梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等等瓜果類水果。 降血壓：每100克的美濃瓜 (香瓜)含有338毫克的鉀，屬於高鉀水果。 聖保祿醫院 衛教單張指出，攝取適量的鉀可平衡細胞中的鈉並幫助排出，以減少鈉過度累積造成血壓上升，高血壓患者可適量食用。 保護骨骼：美國國家衛生院 ( National Institutes of Health )資料顯示，觀察性研究表明，水果和蔬菜中鉀的攝取量增加與骨礦物質密度的增加有關。
2016年8月18日 · 日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示，香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成，達到穩定血壓、維持血液清澈的功效，而每100g的香瓜含有40mg的維生素C，蘋果則是2mg，足足超越了20倍。
2016年7月20日 · 香瓜是日常生活中非常常見的一種水果，他的營養價值非常高，那麼使用香瓜的功效有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！一、香瓜的營養價值1、碳水化合物：甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等物質，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2016年3月4日 · 香瓜是日常生活中非常常見的一種水果，他的營養價值非常高，那麼使用香瓜的功效有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！一、香瓜的營養價值1、碳水化合物：甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等物質，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2020年3月30日 · 除了富含水分、蛋白質、芳香物質、甜菜茄等優良營養外，食用適量香瓜還可以幫助人類心臟、肝臟、腸道系統活動，促進內分泌與造血功能，甚至也有解渴、利便等功能！
2018年3月2日 · 香瓜的營養價值： 香瓜不僅是熱帶最流行水果之一，還對健康有很多好處，具有很高的營養價值。香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。
2017年4月16日 · 香瓜除了有祛病的功效之外，有著相當的營養價值。 據有關專家鑑定，香瓜含有 蘋果 酸、 葡萄糖 、 胺基酸 、甜菜茄、維生素C等豐富營養元素。 對感染性高燒、口渴等都具有很好的療效。 其主要營養成分為每100克 甜瓜 瓤肉內含蛋白質0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，鈣29毫克，磷10毫克，鐵0.2毫克， 胡蘿蔔 素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克。 二、香瓜的功效. 甜瓜的功效主要用於清熱解暑，除煩止渴。 主治暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等症。 名家論述. (1)《本草衍義》：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。 (2)《食療本草》：上渴，益氣，除煩熱，利小便，通三焦壅塞氣。
