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填入身體各項數值，體脂肪率將自動估算. 方便的體脂肪計算器， 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數， 它反映人體內脂肪含量的多少。. 一般認為男性體脂≥25%，女性≥32%是診斷為肥胖的標準。. 依據網上收集的資訊及維基 ...
反應的是人體脂肪含量有多少，可以用來衡量肥胖程度，但體脂率不是固定的，會隨著人的飲食、運動等情況而改變。. 以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即 BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽略人體脂肪 ...
世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。. 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。. 研究顯示，體重過重或是肥胖 ...
對於主要由快速碳水化合物合成的皮下脂肪和內臟脂肪，其數量可以通過特殊表格和在線計算器，結合適當的營養和體育鍛煉來控制。 如何計算體脂肪率
身體脂肪百分比（體脂率，BFP）可以通過測量身體特定部位來確定，通常包括腹部、臀部和手臂。 然後將這些測量值與體重一起應用於方程式中計算BFP。
體脂率計算器. 歡迎使用我們的體脂率計算器！. 無論您是在健身、減重、或關心自己的健康狀況，我們的應用都能為您提供準確的體脂率評估。. 透過輸入您的個人信息，包括身高、體重、年齡和性別，我們的計算器將為您快速準確地計算出體脂率。. BMI計算器 ...
體脂肪計算器是一個簡單而實用的網站，可以幫助你了解自己的體脂率和健康狀況。你只需要輸入你的身高、體重、年齡和性別，就可以得到你的體脂率和建議的正常範圍。你也可以和其他網站的BMI計算器比較，看看你是否需要調整你的飲食和運動習慣。想知道更多詳情，就快點進入體脂肪計算器吧！
假使你家的體重計比較傳統，沒有測體脂的功能，可以先利用學者提出以BMI、年紀、性別來估計體脂肪的公式。 不過，這個方法準確度有限，此公式比較適用於介於標準體重及體脂不會過高的人身上，如果屬於極端體重的人就不適合。
2022年10月19日 · 怎麼計算體脂肪率？ 以下提供三個簡單測量體脂肪率的方法，幫助你快速得知自己的體脂肪率： 1. 公式計算法. 我們可以透過下面公式來計算大概的體脂肪率，主要是 透過人口平均值來推估個人的體脂肪率 ，不考慮到飲食、運動習慣等因素，參考價值比體脂測量機低。 男性 ＝ 1.2 x BMI + 0.23 x 年齡 – 5.4 -10.8 x 1. 女性 ＝ 1.2 x BMI + 0.23 x 年齡 – 5.4 -10.8 x 0. 也可以透過以下連結，填入資料後快速計算出你的體脂肪率. 快速計算你的體脂肪率： 體脂計算機. 2.體脂測量機. 水與脂肪的電阻不同，體脂測量器會發出微量電流，藉由電流通過的速度來換算成體脂率，雖然數值不是百分百正確，但還是有參考價值。 圖片來源： OMRON. 3.
線上體脂率BFR計算器，可以透過BMI公式根據您的身高體重，年齡及性別快速計算出您的體脂率，隨時了解您的身體健康狀況。 成年人的體脂率正常範圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%。
