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高血壓與年紀大有關，但1種高血壓不用等到老，就來報到
高血壓與年齡老化有關，因為血管愈老，血管壁就會愈沒有彈性，血壓需要愈高才能輸送，而且動脈血管的神經調節功能也變差，再加上如果飲食習慣多肉少菜，又缺乏運動，年紀大了代謝也跟著變差，都是老年人容易高血壓的原因。 據統計，國內31～44歲男性約10％～12％有
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
家有糖尿病患，如何準備一家人的三餐？嘴饞時又該怎麼辦？
其中，對於糖尿病患來說，最重要的「救命藥」就是「忌口」。 糖友也可以吃得多元、吃得飽然而，很多糖友或其家人們卻因為「吃」這件事情，而搞得心煩焦慮。康寧醫院營養師陳詩婷說明，糖尿病患挑選食物的原則，就跟一般健康飲食一樣，可以吃得多元、吃得飽；最重要的是，要懂得節制吃進肚的醣類質量，譬如主食、水果、奶類等攝取的種類跟份量，以及維持適當體重。 糖尿病除了是基因遺傳導致外 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
