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1. 其他人也問了

   高齡女性如何準備懷孕?

   • 高齡女性想要寶寶的話，在備孕期間就要避免各種環境污染，提高自身的免疫力，加強身體鍛煉，養成良好的生活習慣，保持良好的心理狀態。 循序漸進地進行如大步走、慢跑、遊泳等有氧運動，堅持每天鍛煉，提高身體素質。 遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好，減少它們對卵子和胎兒的影響。 充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖係統，有助於形成優質的受精卵。 35歲以後高齡懷孕各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈後再懷孕。 高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

   幾歲準備懷孕算高齡？專家告訴你：最容易懷孕的年齡 - 亞尼活力

   www.yannigo.com/baike-detail/1/28/332

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   如何準備懷孕?

   • 成功懷孕至順利誕下小朋友，並非單靠運氣，更要在準備懷孕前半年至一年開始，注重日常飲食，除了女士要養成保暖子宮習慣，男士也要努力養成好「孕」體質，提高卵子及精子的品質以增加懷孕機率，做好準備才能成功受孕。 懷孕飲食營養均衡很重要，會保證胎兒的生長發育需求，食物要考慮含有豐富蛋白質，不飽和脂肪酸，含有豐富微量元素，多種維生素的食物。 每天的飲食要搭配好，保障有足夠的肉類、堅果、水果、蔬菜，也要多補充膳食纖維，礦物質類營養素，保證了母體和胎兒的多種營養。 食用油的選擇也需慎重，更換多種植物油，如亞麻籽油，橄欖油，玉米油等，保障胎兒神經發育所需的營養物質。 孕婦可吃的食物中，肉類可選富含蛋白質的魚蝦，魚類可吃鯉魚，草魚，蝦，海帶等，補充人體所需的康物質，蛋白質，魚蝦產品的蛋白質優質，容易吸收消化。

   備孕要戒口？中醫話你知：準備懷孕的種種禁忌食物

   www.dstcm.com/articles-detail/261

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   如何提高懷孕率?

   • 研究結果顯示，準備懷孕的 婦女維生素D需大於30ng/ml才可提高懷孕率。 在不孕症治療之前，若血液中維生素D濃度低於30ng/mL，則提昇體內維生素D3濃度當作輔助治療， 或可提高著床率及懷孕率。 接受試管受精（IVF）婦女需要維持體內維生素D的水平，血液或卵巢濾泡液裡的維他命D愈高，胚胎的著床比率與臨床懷孕率較高；而如果血液中的維他命D濃度太低，也會影響到胚胎植入的成功率。

   助孕維他命－維他命D是否能提高試管嬰兒成功率？

   www.gkpregnancy.com/2016/01/fertility-VitaminD.html

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   45歲還能懷孕嗎?

   • 在45歲之後懷孕是很困難的，因為風險非常高，而自己的卵子只有不到 1%的懷孕幾率。 女生45歲時的卵子幾乎都基因異常， 因此成功懷孕的案例幾乎都是經由捐卵的協助。 超過45歲的女性通常不太可能自然懷孕，因為有50%的流產風險和1/12的遺傳基因疾病發病率。

   高齡懷孕機率是多少？45歲懷孕有哪些風險？需要補充哪些保健品？五 …

   blog.tianyiai.tw/fertility/advanced-maternal-age-pregnancy/

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   懷孕需要做什麼檢查?

   • 孕前健康檢查可以幫助夫妻了解自己的身體狀況，透過專業的諮詢，以確保你們都處於能夠懷孕的最佳狀態。 通常檢查項目包含血檢、尿液、傳染病篩檢，根據個人需求，可以再額外追加男性精液檢查、女性子宮抹片檢查等。 若檢查後備孕半年至一年仍沒有消息，則可以做更近一步的不孕症檢查，藉由專業建議對症下藥。 準備懷孕期間，無論是飲食、生活形式，或是藥物使用都需要特別注意，透過孕前健康檢查，也能夠順便詢問醫師是否需要調整，才能盡早開始準備。 （延伸閱讀： 不孕補助、孕前檢查各縣市政府補助彙整－最高10萬！ （延伸閱讀： 孕前檢查一定要做嗎？ 掌握3關鍵，備孕也可以很簡單！ 排卵期是女性受孕機率最高的時期，最常見的排卵期計算方法有三種：使用排卵試紙、測量基礎體溫、觀察陰道蛋清分泌物。

   想懷孕這樣做很有效！備孕調理八大注意事項 - 亞尼活力

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   壓力會影響懷孕嗎?

   • 壓力對備孕帶來的影響不容小覷，適度地進行健康的減重運動，不僅能舒緩準備懷孕期間累積的壓力，也可以讓身體代謝機能上升，屬於過胖體質的未來媽媽，減輕5%~10%的體重，更可以增加受孕機率！ 想懷孕的夫妻，可在家中風水處擺放助孕小物，並可親自拿去註生娘娘廟祭拜加持，更能成功好孕到！ 好孕金鏟子、包中粽子吊飾、好柿花生吊飾等都是非常熱門的助孕小物喔。 （延伸閱讀： 20個熱門懷孕方法傳說) 營養師提醒，兩重點提升受孕率！ 1. 認識備孕的重要營養素 備孕期間，可以詢問醫師是否需要額外補充營養品，通常建議使用維生素、葉酸、鐵、鈣等。 當然，這些營養也能從食物中攝取，所以在備孕期間，該多吃的營養素一個都不能少，孕前保健應常保持愉快的心情、健康均衡的飲食以及健康的體態。

   想懷孕這樣做很有效！備孕調理八大注意事項 - 亞尼活力

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2. blog.tianyiai.tw › fertility › advanced-maternal-age-pregnancy高齡懷孕機率是多少？45歲懷孕有哪些風險？需要補充哪些保健品？ ...

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   2024年5月29日 · 高齡懷孕要如何準備？ 女性年齡在45歲懷孕是很困難的，因為風險非常高，而自己的卵子只有不到 1%的懷孕幾率。 高齡產婦需要補充那些保健品？

3. gankong.com › pregnancy-for-advanced-age高齡備孕5大重點：想懷孕必吃飲食、營養推薦總整理！ - GK健康網

   gankong.com › pregnancy-for-advanced-age

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   2024年1月6日 · 高齡準備懷孕的風險. 根據國健署統計， 35歲後懷孕機率及活產率則會逐年下降， 自然流產率則會大幅增加。 有一項研究指出分析了789名40歲或40歲以上母親的妊娠結果，並與20,852名20-34歲的母親進行了比較。 發現高齡組的內科和產科併發症更多（糖尿病，慢性高血壓，錯位，妊娠高血壓，胎盤早產，多胎，早產，胎兒窘迫，胎盤滯留，產後出血和子宮內膜炎），胎兒預後不良（低出生體重，低Apgar分數和先天性異常）和較高的剖腹產率。 透過分析證實產婦的年齡亦是寶寶出生體重低的危險因素。 文獻來源:

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     1:50

     youtube.com

     【高齡備孕這樣做】高齡備孕營養吃什麼？幾種助孕方法增加你的懷孕機率｜下集

     2020年10月28日

     觀看次數：3506

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     1:20

     youtube.com

     【高齡備孕這樣做】1分鐘告訴你不孕原因及調理方法！試管前準備也適用｜上集

     2020年10月28日

     觀看次數：2063

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     8:39

     youtube.com

     高齡產婦創新高 45歲懷孕比10年前多四倍｜鏡新聞調查報告 #鏡新聞

     2022年6月22日

     觀看次數：3.1萬

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5. www.parenting.com.tw › article › 5097364【晚生世代】高齡為何難孕？面臨晚生備孕必做6件事 - 親子天下

   www.parenting.com.tw › article › 5097364

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   2024年4月29日 · 高齡懷孕媽媽，第一關要面對自身健康風險。台北醫學大學附設醫院生殖醫學科副主任盧柏嘉說，自己治療個案有一半以上都超過四十歲，晚生時代懷孕後流產的風險增加，以及懷孕後高血壓、糖尿病及剖腹產的風險都會增加。

6. www.mababy.com › knowledge-detail37 歲蕭敬騰& 51 歲 Summer 大婚，公公催生子！ 5 分鐘搞懂 ...

   www.mababy.com › knowledge-detail

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   2024年10月17日 · 高齡想懷孕，通常都是如何受孕的？ 現今生殖醫學持續發展，高齡夫妻想要懷孕，除了自然懷孕之外，也可以考慮人工生殖的備孕方式。 使用冷凍卵子：若女性曾做過凍卵療程，可以將卵子解凍與伴侶的精子授精和培養，利用年輕的卵子做試管嬰兒。

7. www.gkpregnancy.com › 2016 › 04高齡懷孕前準備，營養補充、注意事項一次看！

   www.gkpregnancy.com › 2016 › 04

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   2022年1月4日 · 高齡懷孕前的準備. 1、維持激素正常. 想要高齡懷孕『調經理帶』是懷孕前準備的注意事項。 所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。 此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。 理帶是指調整陰道的分泌物。 太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道幹澀，行房困難，受孕的難度也隨之增加。 延伸閱讀: 自然增加內膜厚度-精胺酸（ L-arginine） 2、標準體重. 過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能，不利受孕。 過胖或者過瘦對準媽媽産後的恢復也不利，會增加患妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的風險。 女人太瘦，脂肪不夠就會出現內分泌紊亂，不易懷孕。 雌激素水平容易低下，不容易受孕。

8. www.yannigo.com › baike-detail › prepregnancy高齡準備懷孕重點！營養師教你如何抓住好孕氣 - 亞尼活力

   www.yannigo.com › baike-detail › prepregnancy

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   2023年12月31日 · 高齡備孕六大重點. 一、維持理想體重. 過胖或過瘦都會降低受孕的機會，因此準備懷孕時以維持理想體重 (BMI 18.5~23.9) 為目標。 過瘦者可多吃營養密度高的食物；而過胖者則建議採取較健康的減重方法 (飲食控制搭配運動)，要避免使用極端的減重方法或減肥藥。 二、規律運動習慣. 運動的好處很多，可以促進血液循環、體重控制等多種好處，且運動也能幫助平衡荷爾蒙、提升身體健康。 備孕期間，建議每周可做2~3次的瑜珈和有氧運動 (慢跑、飛輪、舞蹈…等)。 三、充足睡眠. 熬夜和睡眠不足容易造成荷爾蒙失調，進而導致功能衰退。 盡量於晚上11點前就寢，並且每天睡足6~8小時。 四、紓壓放鬆. 壓力是造成荷爾蒙失調和降低懷孕成功率的重要原因之一，壓力也會增加懷孕產前、產後不快樂的機會。

9. www.genehealth.com.tw › knowledge › 169高齡想懷孕？生殖醫學專業醫師告訴你 孕前、產後這些檢測幫你「 ...

   www.genehealth.com.tw › knowledge › 169

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   2023年11月29日 · 由於高齡懷孕過程有許多的變數，生殖醫學專家提醒，最好優先關注先天染色體異常和一些生活環境中可能的危害因子，不但提升成功懷孕機率，更能預先排除掉可能的妊娠風險，讓寶寶能健康來報到！ 文章目錄： 高齡是不孕關鍵因素，試管嬰兒幫不孕夫妻圓夢. 提高試管成功率，胚胎植入前 建議做 PGS／PGT-A 檢測. 避免胎兒染色體異常，「產前」非侵入性 NIFTY 檢測最理想. 染色體片段缺失 / 重複發生率高，高齡或年輕孕婦都有篩檢必要. 環境荷爾蒙影響受孕，及早接受檢測可望提升試管植入成功率. 內政部 2020 年的人口統計資料顯示，國內男性平均初婚年齡為 32.3 歲，女性平均初婚年齡則為 30.3 歲，而初婚年齡延後自然影響初胎的生育年齡。