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2024年4月2日 · 10招眼睛保養秘訣養成，讓你天天輕鬆護眼. 長時間盯著螢幕，加上眼睛暴露空氣而濕潤不足，用眼過度將導致3C越用越累，甚至危害視力。 因應現代需求既然沒辦法隔絕3C，至少要懂得把握時間適當休息，聰明保健讓眼睛晶亮舒適。 ※10個簡單眼睛保健祕訣. 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則....
2023年12月20日 · 經常熬夜、生活壓力大、黑色素沉澱、代謝差，亦或者天生過敏體質驅使等，「黑眼圈」形成原因有許多，而它不只影響了氣色，更會讓人的視覺 ...
1 天前 · 为他们的眼睛提供必要的营养和保护。在众多护眼食材中，胡萝卜以其卓越的护眼效果脱颖而出，被誉为护眼 的“冠军”。 胡萝卜富含β-胡萝卜素 ...
2024年5月13日 · 1、玉米. 玉米属于粗粮的一种，玉米中含有丰富的叶黄素和纤维素，孩子多吃对眼睛特别好，缓解视觉的疲劳，防止强光刺激到眼睛。 玉米笋炒杂蔬. 【材料】：玉米笋250克，青椒1个，胡萝卜半根，黑木耳1小把，盐适量，生抽1勺，油适量. 【做法】：1、准备好材料，黑木耳提前用冷水泡发后清洗干净撕成小朵，玉米笋清洗干净后一切为二，胡萝卜去皮清洗干净后切成薄片，青椒去籽洗净后也切成小块。...
2023年11月22日 · 7.夜盲症、乾眼症：菠菜、橘紅蔬菜、深海魚、莓果。 維生素A可讓眼睛的感光細胞正常運作，預防夜盲症、眼睛乾澀；Omega-3可預防乾澀，降低罹患 ...
1 天前 · 女人一輩子都在與體重比追逐賽，總想著體態再緊實一點、腰臀比利再亮眼一些，甚至期待到一過30+歲，也不必擔心小肚腩的問題！但要有著完美 ...
2023年12月20日 · 補充綜合維他命的好處1：增進腦部健康，有助減緩認知功能與記憶力的衰退. 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's &...
