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- 營養師彭逸珊於臉書表示，建議民眾把握「飯後」的黃金時段吃奇異果，因為奇異果中的酵素能幫助消化道蠕動。 若餐後吃1顆奇異果並搭配1杯水，即是天然酵素，能促進新陳代謝，不過因奇異果含糖量較高，飯後吃容易血糖飆升，糖尿病友要注意。 奇異果禁忌 奇異果屬於涼性水果，尤其綠色奇異果的膳食纖維成分相當高，吃太多可能會讓腸胃劇烈蠕動，導致肚子不舒服；奇異果含鉀量高，洗腎患者和腎衰竭者應避免。 若有服用抗凝血藥物的人，如不當食用奇異果，會影響血液凝結及藥效；女性應避免在經期和坐月子期間食用奇異果。 ...
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2022年10月19日 · 奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？. 7大禁忌一次看. 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？. 一天可以吃幾顆？. 嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。. 2022-10-19. ．文 ／ 王興 ...
- 奇異果 綠色纖維高、黃色維生素c高
奇異果含有豐富維生素C，每100克就有87毫克，又以黃金奇異 ...
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2024年8月19日 · 奇異果禁忌1：腎臟病患者 奇異果含鉀量高，如果是需要採低鉀飲食治療的腎臟病患者，在食用前應先諮詢醫師建議。奇異果禁忌2：奇異果過敏
- 奇異果怎麼吃？一起認識奇異果。奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。
- 奇異果熱量100g是多少卡？你也聽說過許多人靠吃奇異果減肥成功嗎？究竟奇異果熱量一顆有多少卡？黃金奇異果熱量會比綠奇異果的熱量高嗎？一起來看看！綠奇異果每100g大約是56卡，1顆綠奇異果約70g是39.2卡。
- 奇異果的功效有哪些呢？許多人都喜愛奇異果的酸甜滋味，但你知道這小小一顆奇異果的功效可是超乎想像喔！除了民眾都知道奇異果維他命C含量很高之外，還有哪些奇異果營養成分是你不知道的呢？
- 奇異果綠色黃色營養有差嗎？感冒中、孕婦、糖尿病能吃嗎？➤綠色跟黃色奇異果營養素有什麼分別？透過前文，我們已經認識到許多奇異果好處，但其實綠色跟黃色奇異果功效還是稍有不同，我們來看看有哪裡不一樣吧！
2023年8月9日 · 黃金果食用禁忌 黃金果雖然有其營養價值，但還是要注意攝取量，以下3個黃金果的禁忌需特別注意。 不可大量食用以免造成腹瀉。 孕婦和嬰幼兒建議詢問醫師後再做食用。 果膠過敏史的人不可食用。
2024年3月21日 · 【為什麼看這篇文章】 奇異果作為一種美味又營養豐富的水果，受到許多人的喜愛，自然會有人會好奇奇異果的一些禁忌和訣竅. 如： 奇異果一天最多吃幾顆? 什麼人不能吃奇異果? 奇異果皮可以吃嗎? 今天就來和你們介紹吃奇異果的各種小知識和禁忌吧! 鮮果GO推薦水果： 紐西蘭黃金奇異果｜16-18顆巨無霸規格. (點我訂購) 奇異果一天最多吃幾顆? 一般來說，成人 每天適量食用奇異果約為1-2顆。 過量食用奇異果可能導致消化不良、腹瀉、腸胃不適等問題。 此外，奇異果中含有大量的纖維， 過量攝入可能對胃腸道造成負擔，因此建議適度控制食用量，以免影響消化系統的健康。 什麼人不能吃奇異果? 雖然奇異果對大多數人來說是安全的水果，但某些人群可能不適合食用，包括： 對奇異果過敏的人：
2021年10月28日 · 奇異果富含多種營養成分。了解金奇異果的功效與禁忌，掌握挑選和保存秘訣，並了解什麼人不能吃奇異果，享受健康美味的生活。
黃金奇異果富含維他命C、膳食纖維等多種營養成分，具有促進傷口癒合、緩解便秘等功效。 但不建議空腹食用，糖尿病患者和脾胃虛寒者需謹慎食用。
