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02黑木耳润肺补脑. 木耳的营养价值非常的高，被誉为素中之荤的美称，木耳不但口感非常的好，而且还含有比较丰富的蛋白质，以及我们身体里面所需要的磷元素。. 对于用脑比较多的学生以及记忆力减退的老年朋友有很好的补脑效果。. 03木耳可以帮助结石排出 ...
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。. 黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。. 孕妇不宜多吃。. 正常人每天食用10—15g。. 4、头发白多吃黑木耳. 人们都 ...
但是，这里需要提醒大家的是，黑木耳虽然营养丰富，并且有养生保健的功效，但是并不是所有人都适合多吃黑木耳。 首先，黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、预防血栓症的作用，它对于降低血液粘稠度，防止血小板凝集于血管壁上大有好处，可以说是一种天然的抗凝剂。
黑木耳中所含有的木耳多糖对机体损伤有保护作用，延缓组织衰老，此外，人体内多含有的过氧化脂质是氧自由基与多聚不饱和脂肪酸反应的产物，会导致大脑早衰，而黑木耳多糖能够帮助有效减少血浆中过氧化脂质的含量，起到抗衰老的作用。. 现代研究表明 ...
2017年1月6日 · 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。. 它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。. 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的 ...
健康. 自然. 黑木耳. 黑木耳泡久了真的有毒吗？. 微博说黑木耳泡久了就会产生有毒物质，求证是真的吗？. 最适合应该泡多久呢？. 关注者. 42. 被浏览.
黑木耳更有保护心脑血管、抗肿瘤及清肠解毒的功效。 奉上黑木耳食谱一份：鱼香木耳肉丝 (1)原料：水发木耳75克，瘦猪肉150克，熟冬笋100克，食用油50克，湿淀粉15克，酱油5克，精盐2克，料酒10克，味精1克，香醋5克，白糖10克，豆瓣辣酱20克，葱末5克，姜末5克，蒜泥10克。
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。 ...
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黑木耳有补气血、减肥、改善便秘的功效，山药有健脾益胃、恢复体力、降血糖的功效，黑木耳炒山药，总体就是营养均衡又简单啦~ 食材准备：黑木耳，山药，葱末，蒜片，料酒，生抽 ，盐巴 四步走： 1.黑木耳泡发，洗净；山药削皮，洗净，切片
