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- 适宜和禁忌 适宜：体质虚弱、抵抗力差者 黑枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但一定要长期坚持服用才能见效。 禁忌：阴虚者、脾胃虚弱者 阴虚体质的人应该注意黑枸杞的用量。 因为黑枸杞性甘、温和，用量过多能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量，而脾胃虚弱的人服用，则容易引起腹泻等症状。
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2017年5月27日 · 說起枸杞很多人腦海里都是紅枸杞的模樣，其實也有黑枸杞，那麼，今天小編為大家介紹一下黑枸杞的功效與作用及食用方法和禁忌。 黑枸杞的功效與作用及食用方法和禁忌 - 每日頭條
2024年2月23日 · 黑枸杞泡水禁忌包括避免過量、脾胃虛弱者慎用、性寒者忌食、患有腎臟疾病的人群不宜食用以及糖尿病患者需謹慎。 避免過量 因為黑枸杞本身屬於一種滋補類中藥材，如果長期大量服用可能會導致體內火邪旺盛，引起上火。
2024年2月23日 · 黑枸杞：營養價值、功效、禁忌與正確食用方式. 發佈日期：2024-02-23 資料查核：陳佳芳. 黑枸杞是一種營養豐富的食品，具有多種保健功效。. 其含有花青素、維他命C、蛋白質、氨基酸、礦物質等成分，能夠抗氧化、抗衰老和美容養顏。. 但並非所有人都適宜 ...
- 保護眼睛。枸杞含有大量的 維生素A、β-胡蘿蔔素以及 葉黃素，可以保護眼睛的黃斑部、水晶體，預防 飛蚊症、白內障和 黃斑部病變。（延伸閱讀：連假追劇眼睛痛？
- 增強免疫力。枸杞的多醣體和抗氧化物質可以提高免疫系統功能，增強人體免疫力，並且抑制流感病毒，因此也是用於預防和治療流感的原料。
- 降血壓。枸杞所含的多酚類物質可促進血管擴張，從而降低血壓。
- 降血糖。枸杞能夠降火清肝，以現代西醫的觀點來看是具有降 血糖 的作用。
以上就是有關黑枸杞的功效與食用禁忌的相關內容，如果你很喜歡用黑枸杞泡水的話，那麼就應該全面了解黑枸杞的好處以及缺點有哪些，這樣在用黑枸杞泡水的時候才不會出現一些錯誤。
2024年8月22日 · 枸杞的營養素相當豐富，包括維生素A、B1、B2、C、E，從食藥署《食品營養成份資料庫》的資訊來看，每100公克的枸杞甚至有多達201微克的β-胡蘿蔔素，另外枸杞還有像是葉黃素、十幾種氨基酸與多醣體等成分，而枸杞除了著名的「養肝明目」功效外，在降血壓 ...
2024年8月14日 · 「枸杞」是很常見的中藥材，在許多養生食品中都會看見它的存在，別看枸杞小小一顆，其實富含許多營養，不僅被譽為「護眼聖品」，含有各種 ...
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