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2023年11月29日 · 瑪卡副作用及禁忌？瑪卡雖對健康有保健功效，對多數人來說是安全的，不過仍有可能出現副作用，包括頭痛、睡眠障礙等等，有些人服用時要注意或諮詢醫師： 懷孕、哺乳婦女：尚未有瑪卡對於懷孕及哺乳婦女的相關研究，保險起見避免服用。
專家解析黑瑪卡功效、建議劑量、與副作用. 作者: 蔡仁愷 藥師 / 2024 年 9 月 25 日. 隨著健康意識抬頭，除了飲食，越來越多人注重體能訓練，因此也讓黑瑪卡成為近年最熱門的保健食品之一，不過許多人一提到黑瑪卡功效，就會與壯陽聯想在一起，事實上，黑瑪 ...
2019年7月1日 · 黑瑪卡：黑瑪卡是所有顏色馬卡中最為稀有的一種，占瑪卡全年總產量的15%。它以強效的增強體力、提升性能力和生殖機能的功效聞名，是十分適合男性服用的一種馬卡種類[1]。此外，研究也指出，黑瑪卡有助於提升記憶力和學習能力[2]。
2019年7月1日 · 這篇文章將深入解析黑瑪卡的功效與好處、每日建議劑量、可能的副作用及注意事項，幫助你全面掌握瑪卡的健康功效與好處。 跳至主要內容 搜尋關鍵字: 搜尋
2024年1月15日 · 根據國外研究，它可能擁有以下5大功效. 壯陽 (改善生育能力)： 一項綜合研究總結5項小型研究文獻，指出瑪咖改善了男性 (不管是健康或有不育症者)的精液質量。 另外，不管男女，都有研究指出瑪卡有增強性欲的功效。 緩解更年期症狀： 一些針對更年期女性的研究發現，瑪咖有助於緩解更年期症狀，包括潮熱和睡眠中斷。 此外，動物研究表明瑪卡有助於保護骨骼健康，可能有助於女性在更年期後的骨質疏鬆風險。 緩和心情： 多項研究表明瑪卡可以改善情緒，主要與減少焦慮和抑鬱症狀有關，特別顯現於更年期女性族群。 增加運動表現： 瑪卡根粉末已流行運動員之間，一項針對8名男性自行車手的小型研究發現，在補充瑪卡萃取物14天後，運動表現顯著增加。
2022年4月25日 · 本文為你整理了瑪卡的相關知識，透過4種常見瑪卡種類、功效介紹，幫助你快速瞭解黑瑪卡功效，並且提醒你相關的挑選重點與食用注意事項，讓你的日常保養擁有良好的步調。
2024年5月2日 · 主打剛強猛健的「黑瑪卡」，更被譽為是男性自尊的救星。但你真的了解黑瑪卡、以及黑瑪卡有哪些好處與功效嗎？以下就來將黑馬卡的食用方法與黑馬卡的挑選方式一次說給你聽！
