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2023年3月16日 · 黑豆水功效好處1. 消水腫： 黑豆煮過之後，豐富的鉀也會溶出到黑豆水中，鉀能夠協助排出體內過剩的鈉，達到消水腫的功效。台大醫院的健康電子報也提及，每100g黑豆就含有1663mg的鉀，含量比紅豆、綠豆、薏仁都多！
什麼人不適合喝黑豆水？. 喝黑豆水是否有禁忌？. 《Hello醫師》為您揭開黑豆水的神秘面紗，了解黑豆水的成分、營養、功效、禁忌，學會做出最適合自己的黑豆水！.
2024年7月17日 · 黑豆飲品是追求美麗窈窕的新興飲品，也是每個月那幾天、懷孕前後滋養身體的絕佳補充聖品，究竟黑豆水功效有哪些？ 該怎麼煮營養保留最多？ 需注意有6大黑豆水禁忌族群不適合喝！ 這些眉眉角角，讓《豐傑生醫》營養師帶您一次了解。 目錄. 一、黑豆水跟黑豆茶一樣嗎？ 二、黑豆水4大功效、好處. 黑豆水好處1.排出身體多餘水分. 黑豆水好處2.女性身體補養（女性每月那幾天、中年滋補、懷孕前後） 黑豆水好處3.補充維生素E. 黑豆水好處4.青春美麗、養顏美容. 三、什麼人不適合喝黑豆水？ 6大禁忌族群要注意. 黑豆水禁忌1.腎臟病. 黑豆水禁忌2.懷孕女性. 黑豆水禁忌3.消化機能不佳者. 黑豆水禁忌4.子宮肌瘤患者. 黑豆水禁忌5.豆類過敏者. 黑豆水禁忌6.心臟、肝臟慢性病患者不宜. 四、黑豆水怎麼煮？
2023年10月11日 · 儘管黑豆水並不含咖啡因，但為了更好地吸收利用黑豆水的功效與價值，建議可以在下午、晚上喝，盡量不要在睡前喝，因為黑豆水有促進新陳代謝的作用，睡前喝太多黑豆水，可能會造成半夜頻尿的問題。
產後惡露排出，黑豆茶加強代謝. 產後前3天，產婦會排出大量的「血性惡露」；呈鮮紅色，腥味較重，其成分包括子宮內的蛻膜組織、胎膜碎塊，以及胎兒的皮脂、糞便等等。. 而後顏色會由淡紅色轉為棕色、黃色，最後變成淡黃色或白色，整個過程約產後2至3周 ...
黑豆水的營養、好處多多. 1、黑豆膳食纖維豐富，促進消化防便祕. 「黑豆減肥法」，就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫，以及豐富膳食纖維的效果。 黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹感，進而控制血糖值，減少胰島素分泌，因此能避免脂肪儲存堆積在體內。 2、黑豆富含蛋白質，提供良好代謝力. 蛋白質是提供身體能量的主要來源，黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12倍，每100公克黑豆，蛋白質就佔34.6公克，碳水化合物佔32.3公克，脂肪有11.6公克，且脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸。 3、黑豆生吃難消化，每天2.5湯匙. 生黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收與利用；但此成分只要經過烹調，就對人體無礙。
2019年4月13日 · 黑豆水之所被稱月子水，是因為黑豆含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、维生素B1、B2、葉酸等营養物質，最重要的是含有大豆異黄酮。 大豆異黄酮又稱植物雌激素，補充雌激素效果很好，使黑豆水對發奶效果很好，能調節雌激素分泌不足或過剩。
1. 调节血糖、血压和胆固醇，有益于预防糖尿病和心血管疾病. 黑豆包含丰富的 纤维质、维生素、矿物质和抗氧化成分 。 能够帮助身体以稳定的速度保持消化，调节血糖波动。 同时也能降低胆固醇水平、调节血压，因此有益于降低糖尿病和心血管疾病风险。 2. 增加饱足感、消水肿，促进肠胃蠕动改善便秘问题.
A、坐月子最好喝黑豆水。推薦下列坐月子黑豆茶食譜:產婦做月子黑豆茶做法 與月子媽媽分享，坐月子喝黑豆茶有促進發奶功效喔！黑豆水功效： 黑豆水有促進發奶的功效，喝黑豆水可利尿、消水腫，排出體內毒素；黑豆水對產後調理元氣及恢復苗條身材多有
1. 調節血糖、血壓和膽固醇，有益於預防糖尿病和心血管疾病. 黑豆包含豐富的 纖維質、維生素、礦物質和抗氧化成分 。 能夠幫助身體以穩定的速度保持消化，調節血糖波動。 同時也能降低膽固醇水平、調節血壓，因此有益於降低糖尿病和心血管疾病風險。
