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2023年3月16日 · 雷小玲營養師說明，其實吃黑豆也可以發奶，但黑豆炒過之後性質變得較溫，加上含有大豆異黃酮的植物雌激素效果，更能促進發奶的效果；而母奶中有98%都是水分，喝黑豆水不但能補充黑豆營養，還能充分攝取水份，對於需要發奶的媽媽們也是很方便的選擇。
神奇黑豆水追奶必看！. 哺乳期發奶黑豆水煮法. 黑豆含豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多 補充黑豆幫助發奶，也可以避免攝取過多熱量。. 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花青素，黑豆含鐵元素比一般豆類 ...
2018年12月20日 · 因黑豆含有豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多補充黑豆水幫助發奶，也是有人喝了黑豆水沒什麼突出的發奶效果，主要還是要看個人體質要適量攝取喔。
2023年5月31日 · 黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝. 黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品！. 然而，什麼人不適合喝黑豆水？. 喝黑豆水是否有禁忌？. 《Hello醫師》為您揭開黑豆水的神秘 ...
2022年12月30日 · 至於黑豆水之所以有助產婦「發奶」，主要是來自「水」的攝取，一般哺乳媽咪奶水要充足，補充湯湯水水是要訣之一。 當然要是連這些泡開的黑豆一起食用，例如直接吃或拌在正餐的米飯、湯品裡，營養就會更完整了。
2023年10月11日 · 儘管黑豆水並不含咖啡因，但為了更好地吸收利用黑豆水的功效與價值，建議可以在下午、晚上喝，盡量不要在睡前喝，因為黑豆水有促進新陳代謝的作用，睡前喝太多黑豆水，可能會造成半夜頻尿的問題。
2021年4月24日 · 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、豆漿等等，這些大部分是基於「補充水分」的理論來發奶，但目前都尚未有實證認為喝這些飲品有助於發奶。
黑豆水的5大功效：利尿和消水腫、幫助媽媽發奶、抗氧化、降低血壓、降低心臟病風險。 黑豆水是用黑豆炒香後，再加入水沖泡。 黑豆擁有許多 ...
2022年11月13日 · 至於黑豆水之所以有助產婦「發奶」，主要是來自「水」的攝取，一般哺乳媽咪奶水要充足，補充湯湯水水是要訣之一。 當然要是連這些泡開的黑豆一起食用，例如直接吃或拌在正餐的米飯、湯品裡，營養就會更完整了。
2019年5月3日 · 黑豆水發奶原因. 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花青素，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強體質幫助發奶，抗衰老黑豆富含有花青素及維生素E，能消除體內的自由基，達到抗氧化及抗老化的功效。. 黑豆飲食可以幫助減輕體重，消除便秘 ...
