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2022年3月23日 · 黑麥汁的好處與功效. 黑麥汁的缺點或副作用. 哪些人適合喝黑麥汁？ 孕婦可以喝嗎？ 什麼時候喝黑麥汁比較好？ 生理期可以喝黑麥汁嗎？ 糖尿病患者可以喝黑麥汁嗎？ 黑麥汁加什麼更好喝？ 《【調酒酒譜】防疫在家變調酒師！ 20款調酒教學 簡單到不可思議！ 《6 種自然退奶方法，正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂！ 在逛賣場時，你應該有看過黑麥汁。 什麼是黑麥汁？ 黑麥汁好處 有哪些？ 其實黑麥汁能夠為人體帶來不少好處！ 有些人以為黑麥汁不適合孕婦飲用，但其實黑麥汁還能促進孕媽咪泌乳！ 本文會針對黑麥汁做詳細的介紹，一起來瞧瞧黑麥汁有什麼功效吧！
2024年2月2日 · 林雨薇營養師表示，飲用黑麥汁能幫助身體健康，以下是對身體的好處： 1.預防心血管相關疾病. 酚類化合物有抗氧化功能，對血管具保健功用，益於減少糖尿病、高血壓和動脈粥狀硬化等，降低心血管有關的疾病發生。 2.能當作運動飲品. 每瓶250毫升黑麥汁約含33克糖（等同半碗飯的碳水化合物量），適合在運動前中後補充，特別是準備接受耐力訓練時飲用，不僅可適度的提供身體好吸收的碳水化合物，同時黑麥汁也能給予身體補充水分及電解質、維生素B群。 3.幫助入睡. 麥芽的GABA成分，製造過程釋放到麥芽汁，黑麥汁的GABA有助減緩或阻斷大腦中某些神經訊息的傳遞，進而協助我們降低焦慮、緩和壓力與放鬆緊繃情緒，有助於自我放鬆，甚至幫助入睡，減少睡眠障礙。 看更多： 糖尿病前期會好嗎？ 糖尿病前期多久變糖尿病？
2024年2月23日 · 黑麥汁：功效、營養價值、禁忌與正確食用方式. 黑麥汁含有膳食纖維、維生素B群、鐵質、鋅和抗氧化物質，適量食用可提供營養補充。. 其具有促進消化、改善貧血、降低血糖、輔助減肥以及增強免疫力等功效作用。. 禁忌包括血糖偏高者、痛風患者以及對黑麥 ...
2024年2月5日 · 台灣林雨薇營養師表示，飲用黑麥汁能幫助身體健康，以下是對身體的好處： 1. 預防心血管相關疾病. 酚類化合物有抗氧化功能，對血管具保健功用，益於減少糖尿病、高血壓和動脈粥狀硬化等，降低心血管有關的疾病發生。 2. 能當作運動飲品. 每瓶250毫升黑麥汁約含33克糖（等同半碗飯的碳水化合物量），適合在運動前中後補充，特別是準備接受耐力訓練時飲用，不僅可適度的提供身體好吸收的碳水化合物，同時黑麥汁也能給予身體補充水分及電解質、維他命B雜。 3. 幫助入睡. 麥芽的GABA成分，製造過程釋放到麥芽汁，黑麥汁的GABA有助減緩或阻斷大腦中某些神經訊息的傳遞，進而協助我們降低焦慮、緩和壓力與放鬆緊繃情緒，有助於自我放鬆，甚至幫助入睡，減少睡眠障礙。 黑麥汁真的能提神嗎？ 其實3個時間喝最讚！
常看見超市販售的黑麥汁，但卻不了解它的實際功效嗎？ 黑麥汁是一種輕度碳酸麥芽飲料，類似啤酒卻不含酒精，富含營養價值！ 尤其孕婦媽咪喝黑麥汁能促進乳汁分泌！
2024年2月28日 · 林雨薇營養師表示，飲用黑麥汁能幫助身體健康，以下是對身體的好處： 1.預防心血管相關疾病. 酚類化合物有抗氧化功能，對血管具保健功用，益於減少糖尿病、高血壓和動脈粥狀硬化等，降低心血管有關的疾病發生。 2.能當作運動飲品....
2021年5月10日 · 不僅是日常飲品，運動前也有幫助. 黃毓婷指出，近年來，隨著健康意識抬頭，黑麥汁成為廣受歡迎的飲料，不少民眾甚至還會一次買一組或一箱，「站在營養師的觀點，黑麥汁含有蛋白質，蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，幫助生長發育，非常適合日常飲用。 至於什麼時候是飲用黑麥汁的好時機？ 黃毓婷說明，在進行耐力型運動，例如馬拉松、球類運動等，身體會比平常消耗更多的醣類，這時許多人會採「肝醣超補」飲食，也就是飲食量不變，但會提高醣類攝取，讓肝臟中的醣類上升。 此時，若攝取黑麥汁，就可幫助醣類轉變成肝醣儲存於肝臟，提供運動時做消耗。 除了愛好運動的族群之外，黃毓婷說，黑麥汁可說是老少咸宜！ 不管是男性女性、年紀大的長者、忙碌的上班族、茹素者，「甚至小朋友喝也很好，比起喝汽水，家長可以更放心。
