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2022年4月6日 · 趙函穎透露，腸胃其實有人體一般標準的滲透壓，因此建議民眾選購B群的時候，可以注意下包裝上的標示，上面通常會標示每日食用劑量，因為如果在空腹情況下，吃到高滲透壓的濃縮B群或其他種類的維他命，有可能使身體發生痙攣與不舒服的狀況。...
2023年6月6日 · B群什麼時候吃最好？ B群可以空腹吃嗎 B群屬於水溶性維生素，不像脂溶性維生素需搭配油脂吸收，因此飯前、飯後都可以補充；但腸胃功能不佳者 ...
2017年5月1日 · 2017年5月1日. 不少廣告宣稱開車疲勞、工作累了，喝一瓶含有 維他命B 群的飲料就可以精神百倍，上班族加班熬夜時也常準備一瓶提神飲料「隨時補充體力」，B群真的能帶給人「滿滿的正能量」？ 國人其實不易缺維他命B群. 維他命B群共有8種，包括維他命B1（又稱硫胺）、維他命B2（又稱核黃素）、維他命B3（又稱菸鹼酸）、維他命B6、泛酸、生物素、葉酸、維他命B12等。...
2022年9月7日 · 其實 B 群什麼時候吃都可以！ 但是跟食物一起效果會更好幫助作用代謝，也就是飯前飯後都可以！ 甚至睡前吃也可以，因為維生素B群缺乏容易導致 ...
2024年2月1日 · 2024年2月1日. B群可以提神，B群也可以助眠，B群還能預防心血管疾病、改善貧血。 B群真的這麼神奇？ B群怎麼吃才有效？ B群什麼時候吃最好呢？ B群是什麼？ 藥師鄭郁陵指出，B群其實包含了維生素B1、B2（核黃素）、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共8種維生素。 看更多： 最完整的B群功效、吃法曝光！ B群什麼時候吃？...
2022年8月3日 · 2022年8月3日. 實習記者吳孟諶／綜合報導. 一早精神差，不少人都有讓自己提神的好方法，如攝取咖啡、茶飲等，也有不少人是透過B群使自己提神，但原來若只有B群並無明顯效用！ 江坤俊 醫師在個人Youtube頻道說明，要使B群發揮最大功效，就要這樣做。 吃B群用錯方法，反而無效。 （圖／示意圖／翻攝自Pixabay） 空腹吃B群不但不會加速吸收，反而沒有效....
2023年11月15日 · 維生素B群什麼時候吃比較好？維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。
