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真正的IU身材維持？ 每天倒立3分鐘. 在 Instagram 查看這則貼文. 이지금 IU（@dlwlrma）分享的貼文. IU在錄製韓國綜藝節目《孝利家民宿》時，受到女星李孝利的影響開始練習倒立，更被歐膩誇獎「有天份！ 」通過練習倒立和劈腿，提升了自己的身體能力和健康狀況。 倒立能夠訓練到全身的核心肌群，對於瘦腰、瘦腿和瘦手臂等部位的塑形有著顯著效果。 此外，這樣的運動不僅能夠加強肌肉線條，還有助於提高新陳代謝，抑制食慾，從而達到減肥的效果。 每天只需短短三分鐘，就能帶來長遠的好處。 新手如何開始練習倒立？ 1. 練習牆壁站立： 站在牆壁前面，面對牆壁，雙手平放在地上，慢慢抬起腳步走向牆壁，讓雙腳靠在牆上。 這樣可以在不怕倒下的情況下練習倒立。 2.
一名南韓網友在韓國知名論壇「theqoo」發文表示「 IU最近的巡演臉頰看起來發胖了一些」並曬出多張IU的側拍照，只見IU一連換了多套造型，包含紅色小洋裝、白色小洋裝、牛仔裙、吊帶褲等等，在台灣的兩天帶來豐富的演出。
一直以來都以「寵粉魔人」有名的IU李知恩，寵粉事蹟不間斷！每次出席活動都能感受到IU對粉絲滿滿的感謝跟禮貌，這樣雙向奔赴的愛讓粉絲更離不開她，能唱能跳能演戲又超愛粉絲的IU，怎麼能不愛！>>【明星幕後】IU的11個故事！
近期，男團BOYNEXTDOOR發生壯漢保鑣大力推女粉絲的事件，導致當時舉著相機拍攝的女粉絲，因重心不穩直接向後飛出去，引起不少人撻伐，直呼：「明顯就是在洩憤。 」對此，有網友拿出IU過去的影片當對比，只見IU一看到保鑣準備推開粉絲，開路讓IU往前走時，IU馬上輕拍保鑣的肩膀，表示「不要推喔」、「不能這樣喔」，而保鑣聽到後也忍不住笑出來，下一秒IU便親民的和粉絲打招呼。 畫面曝光後，網友也紛紛回應，「這才是對的啊，憑什麼不把粉絲們當人看，我也追星，看到那種保鑣真的瞬間幻滅」、「這不是IU有多偉大，而是這才是正常人該做的事情」、「她能成為頂流不是沒有原因的」，也有網友透露，「據說這位並不是平時跟著IU的保鑣，確實比以往推人推地厲害了一點點，所以IU才出面制止的。 更多三立新聞網報導.
南韓人氣歌手IU（李知恩）出道14年，有著「國民妹妹」的稱號，她擁有清甜高亢嗓音，擄獲不少粉絲追隨，不僅唱紅眾多歌曲，還跨足戲劇圈，亮眼的表現備獲肯定，去年底爆出她與男星李鍾碩從好友昇華為戀人的消息，事後雙方大方認愛，好消息一出讓大批
IU的新歌〈Shh..〉中，湯唯破格飾演跨世代女兒，而IU則是母親角色，母女檔的動人演技引爆火熱關注，兩人似乎一見如故，不約而同在SNS曬出送給對方的親筆手寫信，也都默契的貼心採用母語＋對方母語的中、韓文撰寫，IU還加碼送了毛衣、巧克力當作禮物
南韓人氣歌手IU李知恩，近期展開世界巡迴演唱會，4月也將來台開唱，但近日她在一場網路節目上，竟分享自己在進食時每一口都要咬到150下才吞下，這讓牙醫也警告會有負面影響。. 圖／翻攝 빠더너스 BDNS YT. 韓綜《帶輪子的家》片段：「盯著遠方放空嘴巴咬著 ...
