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其他人也問了
蒟蒻麵熱量高嗎?
蒟蒻麵怎麼吃?
麵疙瘩要加多少水?
蒟蒻麵可以減肥嗎?
蒟蒻麵不僅具備低熱量低醣的特性，有嚼勁的口感搭配各式湯頭更是好吃又健康，因此深受減重者們的歡迎。. 而市面上販售的蒟蒻麵種類繁多，除了有可自行調理的原味產品外，有些品牌還推出了一系列能搭配蒟蒻食用的調味包，面對如此多元的選項，想必令 ...
- 第1名: iFit | 微卡蒟蒻湯麵第2名: 年方十八 | 微卡蒟蒻拌麵第3名: 旭家蒟蒻 | 蒟蒻小寬麵第4名: 年方十八 | 超纖微卡蒟蒻麵系列第5名: 搭嘴好食 | 重量級低卡牛肉新纖麵（2人份） >> 看更多排名
- ・確認每份的熱量與碳水化合物量・確認影響口感的成分・確認麵條粗細・挑選湯頭口味>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：蒟蒻本身雖然無味，但經過加工後部分產品會產生腥味，應於料理或食用前加以處理。最常見的方式為直接以流動的水沖洗，輕柔擦拭表面後再以熱水汆燙便能除去怪味；倘若味道殘留較嚴重，則建議於調理前先用水浸泡數小時再放入熱水汆燙，或加入薑片一起加熱。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：儘管蒟蒻麵熱量低又有飽足感，但對於食量較多的人而言，這樣的飽足感維持時間不長，容易於正餐與正餐間感到餓肚子。且若長期以蒟蒻代替飯麵等主食，可能導致攝取的碳水化合物不足，一旦食用澱粉類食物反而會造成體重反彈，有疑慮者建議可事先詢問營養師。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- A：由於蒟蒻不易消化，故除了食用時務必細嚼慢嚥再吞下外，也建議不要一次食用過多份量，否則對於腸胃功能較差的族群來說，可能會造成胃脹或消化不良等情形。而各品牌販售的單份份量大約就是每餐建議的食用量，若仍感到不飽則可另外增加配菜。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
2022年5月8日 · 介紹－自在食刻. 今天要開箱的五款麵，有三款是跟知名的泰式火鍋店 藍象廷 聯名推出，另外兩款則是品牌自身的口味，這五款口味分別有： 檸檬青醬蒟蒻寬麵 、 泰式蒜香蒟蒻米線 、 泰式冬陰功蒟蒻白麵 、 蛤蜊海鮮蒟蒻白麵 、 韓式泡菜蒟蒻米線 ...
低卡蒟蒻麵推薦1：【自在食刻】低卡蒟蒻麵泡菜、蛤蜊海鮮 (二種口味_一盒1入) 圖片來源: MOMO. 促銷價. 99. 點我看MOMO購物網. 低卡蒟蒻麵推薦2：【自在食刻】低卡美味蒟蒻麵任選五入組 (麻辣、蔥爆、胡麻、豚骨、海鮮、泡菜) 圖片來源: MOMO. 促銷價. 490. 點我看MOMO購物網. 低卡蒟蒻麵推薦3：【年方十八】6入組 超纖。 微卡蒟蒻米麵系列150g/包 (蒟蒻米 低卡 低熱量) 圖片來源: MOMO. 促銷價. 299. 點我看MOMO購物網. 低卡蒟蒻麵推薦4：【自在食刻】低卡蒟蒻麵藍象廷聯名款 (三種口味_一盒1入) 圖片來源: MOMO. 促銷價. 125. 點我看MOMO購物網.
2023年7月1日 · 蒟蒻麵是溶性膳食纖維，最大的好處，就是低熱量又有飽足感，一般泡麵約400～500大卡，白飯也大約有280大卡，但相同份量的蒟蒻麵只有20大卡左右，所以很多人都用蒟蒻麵來取代其他麵條，非常適合正在進行飲食控制的人. 像我自己就有發現，自從邁入40歲熟齡後，想要維持美妙的身型，真的愈來愈不容易了 (泣)，最近的我很努力健身，也跟身邊的好姐妹一起低GI飲食，而『蒟蒻麵』就是我的飲食好夥伴，（要不然三餐都吃精緻澱粉真的很有罪惡感）不過，提醒大家～蒟蒻不像蔬菜這麼好消化，記得一定要充分咀嚼才能吞下去哦. 也因為這樣，為了找尋好吃的蒟蒻麵，各大超市、賣場、網路、市場…等，我們都買過，我才發現原來真正好吃其實沒幾家餒…冏. 好啦～不廢話了，直接進入文章主題吧！ 蒟蒻麵選購重點.
營養師推介4款低卡蒟蒻麵＋揭致肥陷阱. Kio edited by Eely Li. 21 Jun 2023. 蒟蒻麵一直被視為減肥食品，因為熱量低，煮食上也相對方便。 每次行經超市或網購平台，見到不少蒟蒻麵產品都標榜低卡，且有不少口味選擇，尚營坊營養師盧雪怡 (Sharon Lo) 表示，食用蒟蒻麵減肥要識揀識食，連食用次數和方法都要注意，否則只會越食越肥﹐甚至會影響健康！ Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 蒟蒻麵 V.S 芋絲. Q1. 減肥的話，吃蒟蒻麵和吃芋絲有什麼分別？
2021年7月29日 · 低卡蒟蒻麵推薦，順便也來分享蒟蒻麵料理最簡單的方式，超級無敵懶人法！ 自己一個人在家就可以輕鬆簡單完成！ 品臻國際名廚美饌的低卡蒟蒻麵完全不需要冷藏，常溫保存，且可以即食，最厲害的就是冷熱吃法都可以，一包的熱量只有9大卡～我是為了減脂蒟蒻又能增加飽足感，蒟蒻雪麵評價我給99分，為什麼呢？ 繼續文章看下去。 蒟蒻是我在火鍋裡面最愛吃的！ 因為熱量低現在有了蒟蒻麵完全就是讓想減脂的人大大的福音，有些蒟蒻麵真的不好吃口感不好， 品臻國際低卡蒟蒻麵 口感真的很棒，我減脂之後都會選擇它了，而且重點是常溫就可以保存不用整個冰箱塞滿滿，又是即食搭配沙拉。 全素的，所以素食者也可以吃哦！ 且每一包蒟蒻麵熱量不到9大卡這還不吸引人嗎!?重點就是要口感好，有沒有辦法短時間入味對我來說是很重要的！
「搭嘴好食 低卡蒟蒻新纖麵」採用日本蒟蒻製作技術，主打低卡配方，內含膳食纖維、16種胺基酸及少量澱粉，富有飽足感且蒟蒻麵口感Q彈美味，就像真的麵條一樣！
