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18 小時前 · 健康好習慣1.補水. 很多人忽略了這個簡單的日常習慣。. 健康的人不只是在口渴時才喝水，而是有意識的讓身體一整天保持充足的水分。. 當你忙碌 ...
2024年5月24日 · 《康健》整理了專訪重點： 健康台灣內涵是什麼？ 怎麼展開？ 對民眾有什麼幫助？ 今年2月初，賴總統打電話給我，說：「老師，我們那個『健康台灣』的全國分區論壇，是不是要開始啟動了？ 」當然，我說好。 事情就這樣發生了。 過完農曆年，我到台北跟他見面。...
2024年5月3日 · 除了出入安全外，住民的健康更是管理重點。 邱美萍表示，包含透過智慧床墊即時掌握住民臥床時間與離床警示；利用智能尿布紀錄住民每日的排泄狀況外，還可以警示排泄異常狀況並避免泌尿道感染，重點是可減少9成以上的尿布廢棄物，達到環保永續的目的。 此外，導入電子白板，不僅讓住民的健康資料便於管理，更可以減少照護人員的交班時間，打造友善長照職場。...
2023年12月20日 · 早安健康編輯部 的故事. • 10 個月 • 已讀取 3 分鐘. 【早安健康編輯部】空腹時雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。 科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力，至少能為身體帶來8大健康益處！ 斷食好處1：空腹力降低血糖、提升胰島素敏感度. 好幾項研究發現，透過斷食能改善血糖控制，特別是高血糖與糖尿病患者。...
林士蕙. Posted: 2023年10月21日 | Last updated: 2023年10月25日. 美國有57歲男子在TikTok上實測百天吃麥當勞，竟變瘦！ 股神巴菲特則喝全糖可樂活到93歲。 不禁讓人疑惑，一些老掉牙的長壽習慣真有用？...
2023年11月9日 · 草案全文共計6章25條，含括4大重點，分別為完備行政支持系統、確保健康飲食、營造健康飲食支持環境，及推動營養及健康飲食教育。...
2024年5月7日 · 重點整理：魚油保健4個關鍵！ 1. 根據需求，選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分，各自扮演不同角色，可以依照個人需求的功能補充，例如外食上班族、或想提升新陳代謝、維持循環健康，可以吃EPA含量多的魚油；而學齡兒童、學生族、懷孕媽媽，或需要專注力及靈活思考，就可以補充DHA較多的魚油。...
