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2024年6月14日 · 夏至吃什麼？ 吃綠豆消暑 夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡 ...
2022年6月20日 · 夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！ 看更多：夏至禁忌習俗有
2022年6月20日 · 夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！ 看更多：夏至禁忌習俗有
2024年6月14日 · 夏至吃什麼？ 吃綠豆消暑 夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風 ...
2024年6月18日 · 從夏至這一天開始一直到農曆七月初一（今年是國曆 8/4 ），這期間選擇任意連續 3 天，每天吃 1 顆桃子，桃子品種不限，可以幫助自己去霉氣、轉好運。
2018年6月18日 · 夏至飲食原則：吃「苦」喝粥，祛濕又解暑. 夏至（國曆6月20日～6月22日）是一年當中陽氣最旺盛的時候，「至」有「極」的意思，萬物壯盛到了極點、陽氣也壯大到達極致，成為一年當中黑夜最短、白晝最長的一天。. 然而物極必反，所以陰氣也從這 ...
2022年6月21日 · 3食物滋陰退熱. 夏至的養生原則為「滋陰退熱」，在飲食上體現： 吃清淡食物助消化，像是綠豆、西瓜、梨與芹菜等涼性的食物。 吃苦味食物解熱除溼，所謂「熱淫於內，以苦發之」，苦瓜是代表性食物。 吃酸味食物健胃消食，即是「心苦緩，急食酸以收之」，烏梅、檸檬、草莓等食物是不錯的選擇。 看更多： 夏至禁忌習俗有哪些？ 夏至2024最新養生及開運飲食祕笈. 切忌貪涼飲冷. 要避免「貪涼飲冷」，過度的寒涼反而會阻礙體內陽氣的生發與運行，因此要注意3點，輕則引起感冒，重則寒邪內伏身體，埋下鼻炎或氣喘等寒疾隱患。 忌夜食生冷、空腹飲茶。 忌冷水洗浴。 忌夜臥貪涼。 看更多： 夏至有3禁忌！ 養生注意6件事：衣服要穿這種顏色、午睡養陰、調息養心. 2茶飲退火. 退火消脂茶.
