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2021年7月20日 · 營養師這樣說。 懷孕不能吃什麼？ 嘉義長庚紀念醫院營養治療科陳怡寧營養師表示，基本上，西醫認為懷孕後，什麼都可以正常吃，只有菸、酒及生食必須避免（加了酒的料理，即使煮滾後酒精也無法完全揮發，所以應避免）。 咖啡因每天攝取不宜超過200毫克（茶、可樂、巧克力等，也有咖啡因）。 1.懷孕不宜吃生食. 吃生食可能有感染李斯特菌的風險。...
2021年9月25日 · 近年來食安問題頻傳，根據統計，有2成的孕婦擔心吃下肚子的食物，傷害腹中的寶寶，每天只吃白飯和少量蔬菜、水果，導致體重愈來愈輕。
2017年4月20日 · 孕婦不能亂吃，否則可能媽媽沒事，但寶寶有事。 準媽媽該怎麼吃，寶寶才會安全又健康？ 坐月子又該怎麼吃，才不會養到寶寶卻胖到媽媽？
2022年1月29日 · 營養師倪曼婷提到，懷孕期間區分為三期，懷胎時熱量與蛋白質攝取很重要，除了提供胎兒發育外，還有母體身體的營養，因此懷孕初期時，其實並不需要額外增加熱量補充，直到進入第二期，每天才要開始額外增加300卡，其中常見的營養素「蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、葉酸」攝取量也會隨懷孕時間而變化。...
2020年12月20日 · 懷孕的第一個月到第九個月，對應的經絡臟腑分別是肝、膽、心、三焦、脾、胃、肺、大腸、腎，第十個月則是五臟俱備、六腑齊通，納天地氣於丹田，就可以準備生產了。 不過，要每個月針對不同的經絡臟腑去調養，既繁瑣又困難，因此可以簡單以三個月為一期，總共分三個階段來執行。...
2014年8月17日 · 生活中有許多天然食材對人體有益，例如海帶，除了有14項好處外，還有3大禁忌，尤其是孕婦，須特別小心。 吃海帶的14大好處： 1、防治甲狀腺腫. 海帶含碘，可防治缺碘性甲狀腺腫。 2、降血壓. 海帶氨酸與鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。 3、降脂. 海帶含大量不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調整腸胃，促進膽固醇的排泄。 4、抑制腫瘤....
2019年5月24日 · 編者按你願意做一個宋朝人嗎？假設回到宋朝，從出生到年老，婚喪嫁娶，生老病死，要遵守哪些規矩？怎樣娶妻？在李開周的《逛一回鮮活的宋朝 ...
