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柔軟的床墊、澎鬆的 棉被 ，絕對是讓人早八起不來的一大誘惑，外宿一定要攜帶適合自己的寢具，也可以準備一層保潔墊鋪在床墊上，畢竟在宿舍或租屋處多少有空間限制，不太方便清洗大型床單、被單，只要洗保潔墊就相對輕鬆許多，也不怕直接弄髒床墊或被單。 儂編私心建議可以帶一個床邊小物，像是從小陪睡的萬年小被被、最喜歡的絨毛玩偶，它們都能讓你在新環境感到更安心、更放鬆喔！ 寢具清單： 床墊、棉被、枕頭. 保潔墊. 防蟎噴劑. 床邊安心小物.
2023年9月5日 · 距離開學的日子越來越近了！大一新生們生活用品都準備好了嗎？快來看IKEA為大一新生精選的五款宿舍必備好物，一次幫你打理好的未來宿舍生活！而且IKEA還貼心的荷包不深的學生們控制預算，每一件好物都在千元以下，幫你輕鬆打造舒適的宿舍環境！
- ／床墊這樣挑！太軟太硬都不行。挑選床墊最重要的是「良好的支撐性」，讓身體各部位能夠在睡眠的過程中徹底放鬆，避免腰痠背痛。所以網購盲選是萬萬不可以的，一定要參考自己的躺姿去實體店面做選擇！
- ／床墊半年要翻轉一次。就算你的床墊是主打耐用不變型的獨立筒、記憶泡綿，但只要固定長期的使用，依然會對床墊造成一定的壓力痕跡，時間長久可能會出現塌陷或是彈簧受力不均發出噪音。
- ／一張床墊可以睡多久呢？台灣很多家庭對床墊的更換其實沒有概念，尤其老一輩的人更覺得買好一點的床墊，本來就可以睡一輩子，只要彈簧沒有插出來都可以繼續睡，但實際上依照台灣的氣候，一張床墊的壽命大概是10~12年，其實一張好的床墊確實沒有那麼容易塌陷損壞，所以主要還是因為氣候潮濕導致的衛生問題，床墊是全家最容易孳生塵蟎或黴菌的地方，容易引發過敏或是呼吸道疾病，對健康產生不良影響，所以更要保持清潔和十年定期替換。
- ／床墊包著封膜睡是大忌。很多愛惜物品的人會不願意拆除床墊封膜，而是直接鋪上床包就睡在上面了，把封膜當做保潔墊使用。這樣做會讓床墊沒辦法呼吸，導致內層發霉，睡在上面也會因為空氣沒有對流而感到悶熱不適，所以切記一定要拆除封膜，如果怕髒就使用保潔墊即可。
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2022年6月6日 · 這款「REXBEGONIA降溫涼墊」不只侷限於放在床上，就連椅墊、床墊、枕頭等地方都可以幫你消暑。 使用特殊的尼龍、彈性纖維、聚酯纖維、黏液纖維等多樣涼感材質製成，舒適的涼感效果能有助放鬆和入睡，且不會影響原床墊的舒適度。
2021年6月2日 · 若你跟儂編一樣背部怕熱，即便開冷氣，半夜不換姿勢總會被熱醒的人，這一款「Knapstad舒眠薄墊」則是你的最佳最佳選擇，外層添加特殊凝膠有效減緩體溫上升，以記憶泡棉打造，完美貼合身體曲線，幫助釋放壓力並提升睡眠舒適度，有了它冷氣都能少開一度了！ 延伸閱讀：IKEA收納推薦6款好物！ 空間變大變整齊，雙人床不再變單人床！ 這款被單不只看起來很“涼” Vitklöver單人被套組 799元（產品編號: 804.890.58）、Pimpernöt雙人涼被 1,399元（產品編號: 205.030.00）
2023年4月14日 · #健康睡眠. #獨立彈簧床. #乳膠床墊. #記憶床墊. 台灣市面上的床墊種類繁多，你真的知道要怎麼挑選床墊嗎？ 床墊可不是越貴越好，如果選到不合適的床墊不僅令你的睡眠品質下降，長期下來更有可能危害到健康，所以一張適合自己的床墊非常重要！ 儂編為大家整理市面上最常見的三種床墊材質，逐步分析比較，讓你一次搞懂自己到底適合哪一種床墊！ 延伸閱讀：睡不好？ 可能是床墊惹的禍！ 物理治療師告訴你關於床墊5個小知識，半年就要翻轉一次、喜歡軟床的朋友要小心. 床墊材質1：乳膠床墊. Source：伊登家居生活. 乳膠材質的床墊一定是過敏困擾的朋友首選！ 乳膠由橡膠樹的汁液製成，具有防蟎、高支撐性、回彈力佳等優點，非常適合過敏體質的人士和嬰幼兒。
2022年9月27日 · 人的一天大約有三分之一時間會在床上度過，床墊的種類是造成睡眠品質好壞的直接因素，根據睡感，可以分為高反發與低反發床墊，高反發的特徵是不會陷下去，有反彈力，容易翻身，對腰部的負擔較少，適合淺眠者使用；低反發床墊則質地柔軟，能貼和身體
