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2018年9月12日 · 女星小禎過去以模特兒身分出道，沒想到4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重飆到80公斤，但她從去年12月開始立志要減重，如今過了8個月已減掉40公斤。 爸爸胡瓜為了激勵女兒能成功瘦身，先前更提出380萬台幣減肥獎金，不過其實在她瘋狂瘦身的背後，小禎最近首度痛訴減肥的真正原因！ ★最新最熱門影片你還沒看過？ ★【EBC東森新聞有IG了，一起追蹤吧】 小禎8個月激瘦40公斤，「真相」終於水落石出了。 圖/小禎臉書. 小禎8個月激瘦40公斤，「真相」終於水落石出了。 圖/小禎 臉書 . 小禎6月接受《東森》獨家專訪，表示瘦身沒有捷徑，自己半年來透過控制飲食、運動以及戒酒，才努力瘦身成功。
2018年9月12日 · 女星小禎過去以模特兒身分出道，沒想到4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重飆到80公斤，但她從去年12月開始立志要減重，如今過了8個月 ...
EBC 東森新聞. 女星小禎過去以模特兒身分出道，沒想到4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重飆到80公斤，但她從去年12月開始立志要減重，如今過了8個月已減掉40公斤。. 爸爸胡瓜為了激勵女兒能成功瘦身，先前更提出380萬台幣減肥獎金，不過其實在她 ...
2024年3月1日 · 除了Makiyo是減肥成功的案例之外，女星小禎（胡盈禎）因患多囊卵巢綜合症，導致內分泌失調、新陳代謝出狀況，曾一度胖到105公斤，後來小禎努力 ...
- Çava
小禎今（21）日出席節目《姊妹讚出來》開播記者會，身高174公分的小禎，從7月結束《地球人請回答》以來掉了8公斤，體脂肪剩19%，纖瘦美照卻被網友酸修圖，當下她反擊「體脂19修個屁」，今受訪表示不怕舌戰酸民，「該講還是要講」，更霸氣透露就算修圖也是因為太瘦：「拍照確實修圖，因為臉太凹。 小禎接受愛爾達執行長Sally（右）獻花。 （圖／愛爾達提供） 小禎日前健身練背練出傷，當下痛到「很難呼吸」，趕緊請朋友聯絡運動員御用的復健科，超音波一照才發現早有跳水舊傷，新傷舊傷加在一起，引發「胸椎脊上韌帶扭挫傷併骨裂」，她說：「前兩天比較沒辦法久坐，錄影第2節這半身痠到要立刻回家躺著。 」撐完一天下來，回家馬上吃醫生開的肌肉鬆弛劑，「不到半小時全身癱軟」。
小禎還說，因前陣子她被詐騙集團拿來當作活廣告詐騙觀眾，剛好講的就是瘦身，她強調説：「瘦下來絕對不是因為爛詐騙瘦身廣告，詐騙集團會有報應的。 」小禎日前錄《小明星大跟班》透露，針對近一個月瘦身有成，她認為主因就是戒酒戒辣再加上運動，雖然平時也沒有很嚴重的酗酒習慣，一開始只是想讓身體休息，沒想到效果非常好，「運動是10％，飲食是90％，忌口是真的很難。 」她還說，現在會先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉。 目前運動成效也相當好，「因為我運動後，代謝跟肌肉群都提高，發現其實我要減的公斤數沒有我想像多，因為我肌肉變多了，所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。 小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。 圖/小禎臉書. 小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。 圖/小禎臉書.
2018年7月2日 · 根據《TVBS》報導，針對近來的減肥心得，小禎侃侃而談強調，運動一定要有氧+無氧雙管齊下，否則肌肉外面還包了一層脂肪，當然看起來會比原來大隻，直說人的身體「很機車」，一旦習慣了某種運動，效果就會大打折扣，因此運動菜單需每周更換，例如改變運動時間、項目。 她還透露，運動後吸收最好，如果當天強度讓身體很痛苦，就補充椰子水，半小時內一定要喝「有糖優酪乳」，並笑稱這是自己的獨門小撇步。 小禎公開6個月狂減37kg秘訣，「這瓶飲料」竟是關鍵。 圖/小禎臉書. 小禎公開6個月狂減37kg秘訣，「這瓶飲料」竟是關鍵。 圖/小禎臉書. 小禎公開6個月狂減37kg秘訣，「這瓶飲料」竟是關鍵。 圖/小禎臉書.
