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2021年3月3日 · Heho 2021-03-03. （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈鈣片最好在晚上吃！. 骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆〉 ）. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 35歲過後人體的骨質會逐漸流失，大同醫院骨科林高田醫師 ...
2020年6月1日 · 菠菜、莧菜、空心菜，蔥頭等含草酸及植物酸量較高，易與鈣形成難以吸收的草酸鈣或植酸鈣結石。不過，在人體的代謝功能正常的情況下，並不容易形成結石，不用過度擔心，唯容易形成結石體質的人或有結石病史的人，才必須小心食用。
2020年4月23日 · 維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12 菸鹼酸、葉酸、泛酸、鈉、鉀 鈣、鎂、鐵、鋅、食物纖維 可見味噌除了代表性成分外，還含有其他相當多的健康成分。
生活報橘. 台灣超市買得到！. 地中海的飲食秘訣，守護健康從挑選食材開始. 綠藤生機 greenvines 2015-12-31. 「地中海飲食」（Mediterranean diet） 在這幾年受到了許多飲食圈和營養界人士的推崇，是源自於地中海地區的飲食型態和一種生活態度；同時，世界各地，也 ...
2017年5月22日 · 不懂生活讓你「人生乏味感」越來越重，跟著做這 10 點提升你的生活能力！ 楊時育 2017-05-22 Share 看著別人到國外旅遊、工作很有成就，自己的生活卻不上不下，懶洋洋的什麼都不想做嗎？其實，很多人跟你一樣有「人生毫無趣味」的困擾，看不 ...
2019年9月16日 · 當提到人生最棒的經驗時，反覆地重溫和品味這些經驗，能維持圍繞在它們的正面情緒並增加自我的快樂。 相反地， 書寫一個正面生活事件，很可能促使你系統化分析那件事（舉例來說，將它細分成幾個部分），導致你可能減少了跟它有關的樂趣，甚至有可能會引發負面情緒 ，比如罪惡感或憂慮。
2022年2月7日 · 改善氣色的 3 大營養素可以這樣補充. 維生素B群. 未精緻化的原型食物富含各式維生素 B 群，可以從全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、深綠色蔬菜攝取。. 如果是服用 B 群補充劑，盡量避免和提神的咖啡一同補充，維生素 B 群為水溶性，咖啡利尿反倒會加速 B 群排 ...
