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2022年12月13日 · 1.每日早晚清潔臉部. 可根據自身的膚質調整：如是T字部位易出油者，早上洗臉時就可以著重該部位。 2.擦防曬產品. 曬太陽不只容易刺激皮膚，天氣熱也可能造成皮脂腺分泌旺盛，因此防曬也非常重要。 除了戴帽子、撐陽傘等物理性防曬外，我們也可以選擇化學性防曬（像是擦防曬乳、隔離霜等等），但要注意的是不要擦過厚，否則也容易造成毛孔堵塞。 3.選擇控油、清爽質地的保養品. 購買保養品時，也可以挑選尿囊素、氧化鋅、水楊酸等對於抗痘、消炎有效的成分。 但若自己是敏感肌膚者，可以選擇一些比較溫和的保養、化妝品，或是也可以選擇含有以上成分百分比較低的產品試試看。 另外，日本皮膚科醫師高瀬聰子在《皮膚照護教科書：皮膚保養你做對了嗎？ 》一書中提到，就算是為了肌膚保養，稍有不慎弄錯，就會造成反效果。
