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    2024年5月2日 · 維生素B6又名抗皮炎維生素、吡哆素，對於正常腦部發育以及保持神經及免疫系統健康很重要。從功能角度看，維生素B6起著「輔酶

  3. www.epochtimes.com.tw › n254183 › 人體最易缺乏的4人體最易缺乏的4種維生素 | 維生素 | 缺乏 | 台灣大紀元

    • 維生素C。維生素C可當作抗氧化劑，用以阻礙細胞在變化時產生的危險自由基分子；可以幫助傷口復原、軟骨修護及維持強壯的骨骼和牙齒。研究表示，維生素C是對抗感冒的「動力發電室」，若出現感冒多補充維生素C會使症狀比較溫和，縮短病程。
    • 維生素D。陽光是維生素D的重要取得來源，人體從食物所能取得維生素D很少。但現在未使用防晒乳、呆在戶外的時間大為降低，因而導致維生素D的普遍缺乏。美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）報告，美國32%的兒童和成人缺乏維生素D。
    • 維生素B6。維生素B6能幫助身體產生血清素（serotonin）及去甲腎上腺素（norepinephrine），這兩種物質會加速大腦和神經細胞的連繫，對保持身體運作十分重要，包括免疫系統和新陳代謝活絡。
    • 維生素B12。布朗說，維生素B12。是維持新陳代謝運作的重要角色，也是形成紅血球及DNA（去氧核糖核酸）的重要角色。維生素B12支持中樞神經系統健康。

  4. www.epochtimes.com.tw › n374874 › 防疫常備藥-買了嗎-防疫常備藥 買了嗎？ | 發燒 | 維生素C | 抵抗力 | 台灣大紀元

    2022年4月30日 · 藥師公會全聯會發言人黃彥儒表示，Omicron常見的輕症症狀很像一般感冒，如喉嚨痛、發燒、流鼻水。 其中，乙醯氨酚等解熱止痛藥，如常見的普拿疼等，就可用於喉嚨痛、發燒、頭痛時，緩解陣痛；若出現流鼻水症狀，則可使用抗組織胺緩解；如果有咳嗽以及出現有顏色的痰液，則建議先服用化痰藥水或是錠劑。 另外，有些患者也會伴隨腹瀉等症狀，也可常備止瀉功能的腸胃藥，減緩症狀；另外未免腹瀉到脫水，也可適時補充電解質。 日藥本舖藥師陳睿烽說，也可於平日補充維生素 B 、維生素 C 、維生素 D 增加抵抗力，透過免疫力戰勝病毒，因此可作為疫情期間常備保健品項。

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  6. www.epochtimes.com.tw › n246912 › 吃錯保健品一點用都吃錯保健品一點用都沒有！ | 保健品 | 台灣大紀元

    2018年5月4日 · 維生素B1參與糖類代謝，主要將糖質、蛋白質轉換成能量，維生素B2主要將糖質、蛋白質、脂質轉換成能量，維生素B6主要幫助蛋白質轉換成能量，而 ...

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  7. www.epochtimes.com.tw › n267639 › 健身增肌必備-8種健身增肌必備 8種高蛋白食物 | 運動 | 健身 | 肌肉 | 台灣大紀元

    2018年12月6日 · 100公克的雞胸肉含有23克蛋白質，脂肪卻只有很少的2克，雞胸肉本身也富含各種的營養素，像是硒、維生素B3、B6以及膽鹼，當然也有對增加肌肉有 ...

  8. www.epochtimes.com.tw › n82845 › 與控制血糖有關的與控制血糖有關的維他命及營養品 | 台灣大紀元

    2014年2月14日 · 與控制血糖有關的維他命及營養品. 對糖尿病的保健而言，血糖的穩定是至關重要的。. 不論是飯前、飯後的血糖值，如何透過平常的注意，而讓 ...

  9. www.epochtimes.com.tw › n262119體內「同半胱胺酸」濃度過高 心血管健康亮紅燈 | 心血管 | 同半 ...

    2018年10月24日 · 多補充葉酸與維生素B6、B12 葉酸有不同的型態，經由食物或一般的保健品所吸收的葉酸，還需要經過MTHFR轉換成有活性、能發揮作用的葉酸。

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