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  1. 2024年1月19日 · 根據美國史瓦大學(Yeshiva University)愛因斯坦醫學院內科醫師Sanjai Sinha審閱文章資料,美國運動醫學學院研究發現,以每小時 3.5 英里(約5.6公里)的速度快速步行會代謝當量(METs)為 4.3;倒退走的代謝當量則是 6.0! 代謝當量是計算身體活動時消耗多少能量的單位,越高即代表消耗的熱量越多。 繼續閱讀. 舒緩膝蓋關節炎及慢性背痛、改善步態....

  2. 2024年1月30日 · 經過了五個月後的某一天他竟然在跑步機上小跑起來讓我非常驚訝。 原來,他曾經因為不注意飲食和運動而患了嚴重的腦中風。 當時他經歷了死亡的邊緣躺在醫院的病床上看著兒女為他擔心哭泣卻無法安慰他們甚至連上廁所都需要別人的幫助這讓他非常沮喪一度放棄求生。 但最後,在兒女的鼓勵下,他走上了復健之路。...

  3. 一名網友在PTT好奇發問,引發網友們的熱烈討論。 原PO發文表示他覺得在健身房使用跑步機比在戶外路跑更安全舒適不用承受酷熱的天氣也不用擔心鞋子跟路面的摩擦和交通風險。 他認為健身房跑步節奏感較好,更容易維持高心跳率,提升燃脂效果,反觀戶外跑步可能因為天氣濕度拉高,影響跑步速度,且因應地形等因素而不容易維持穩定的高心跳率。...

  4. 2024年5月2日 · 故事作者: 朱世凱. • 6 分鐘. 戶外運動熱度不減,運動品牌看好跑步人數越來越多,路跑活動在疫後同樣熱絡復甦,為了讓跑者穿上更適合自己的鞋履,紛推一系列有趣的檢測活動,幫助找出命定鞋款,同時可獲禮物。 以創新中底科技聞名的運動鞋品牌HOKA,今年持續推出顛覆既有框架的科技跑鞋如競速王者CIELO X1、緩震之王SKYWARD...

  5. 2024年5月11日 · Newtalk新聞. 美國一名父親因認為兒子的身材過於肥胖強迫其在跑步機上進行高強度運動導致其健康惡化送醫不治。 該名父親則被指控謀殺罪。 近期,美國法院針對該案件進行審理。 而當法庭上撥放有關兒子被虐待的影片時,被認為冷血無情的父親竟流下眼淚,表現出相當後悔的樣子。 根據外媒報導,日前,美國新澤西州一名 31歲父親 Christopher Gregor,認為自己的兒子...

  6. • 9 小時. 美國紐澤西州一名31歲父親被控虐殺6歲的親生兒子只因他認為兒子太胖強迫男童長時間使用跑步機運動不管兒子多次疲累摔倒這名父親都堅持高強度訓練」,導致男童身上累積多處舊傷進而死亡。 綜合外媒報導,6歲男童柯尼(Corey...

  7. MUJI 無印良品在日本和台灣相當受歡迎,不過,兩邊的定價也有些許的落差。如果你最近有打算去日本,或是朋友要去,不妨可以參考下列這份「價 ...

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