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  1. 如何判斷失智者需要幫助?. 記者 - 林慧淳 / 攝影- 陳德信. 2014年,63歲的余先生獨自出門訪友,上了公車後就不知去向,家人焦急萬分,因為就在一個半月前,因腦血管梗塞而患有失智的他,也曾經歷「流浪到淡水」迷途驚魂,幸虧熱心警察送回,虛驚一場 ...

  2. 立即分享 再玩一次. 紓壓這樣做. 總是比別人先衝一步的你,是不是覺得壓力大到喘不過氣了呢? 試試這些紓壓方式,找回你生活的穩定步調。 吃了更焦慮! 5種「升壓」食物少吃為妙 - 康健雜誌. 如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已,但卻又還沒到得看精神科醫師的地步,也許「焦慮日記」和「減壓食物」,可以解決你的煩惱。 閱讀全文. 心煩意亂嗎? 做件你想不到的事好好紓壓. 當工作上大大小小的計劃全都急著展開,這個時候,情緒很容易陷入焦慮、慌張,不知先做哪件事情才好。 閱讀全文. 紓緩生活壓力,偶爾需要幼稚一下. 某次聽親子音樂會,前座一位爸爸不斷稱讚「鋼琴聲音好好聽喔」,中場休息時他滿足地說,原只是純粹陪伴小女兒聽音樂會,沒想到一... 閱讀全文. 宅在家看好書.

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  4. 我們可以用「在公司裡上司數落」做例子。 上司會生氣,有「理所當然」的時候,但也不排除有「無理取鬧」的情形,讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。

  5. 他還代收包裹,里民的包裹可以寄到里辦公室,以免失智長輩遭用貨到付款的方式詐騙。 防止邊緣人變失智高危險群. 「做防走失太後端,前端預防失智更重要,」廖明勇天天與長者相處,感觸很深。 他觀察,有些里民的戶籍不在新北市,低收入戶補助等社會福利就無法使用,「生活壓力大,加上獨居,太少跟人互動,退化得很快,我擔心這些社區邊緣人會變成失智高危險群。 他每兩星期辦一次社區共餐、帶里民一起去種菜、郊遊、招募義工關心鄰里,最近更跟社區內賣場合作,民眾消費累積的點數可捐出來,賣場再加捐點數,換成實物免費提供給清寒的里民,用社區的力量張開防護網,讓他們盡量不再為生活物資發愁。 「總是要有人傻傻地做啦,」廖明勇露出樸實的笑容。 「做這些也是為自己準備,有一天我也會老。 救救熊杯杯.

  6. 減重飲食3大原則. 想要達到高效減重成果,除了維持穩定運動量,還必須搭配飲食才能見效。 「飲食時間」「總熱量」與「飲食內容」都會影響減肥成效,例如「168斷食法」就是選擇在固定的時間裡,適當採取低醣飲食達到減重效果。 推薦閱讀:168斷食好難? 4位素人21天實測 體重、膽固醇前後變化驚人. 斷食法為什麼有效? 斷食法最重要的是斷食「時間」要足夠,才能進入「燃脂」! 在這段期間內,葡萄糖和肝醣皆身體消耗完畢後,才會啟動燃燒脂肪作為身體能量來源。 我適合哪種斷食法? 對一般健康成人而言,禁食時間愈長、效果就愈好,但也不是每個人都適合間歇性斷食法。 52輕斷食、168斷食、甚至1212斷食法,我到底適合哪一種? 延伸閱讀:想減重卻不知道怎麼做才有效? 試試「科學減重法」

  7. 尋人SOP是否清楚明確. 一般而言,患者遊走的範圍不會太廣,也多少有跡可循。. 若不幸走失,機構應第一時間通知家屬,並最好有明確的尋人SOP。. 以中山老人住宅為例,尋人機制通常為:. 先從機構內部尋找,長輩可能只是待在沒人留意的角落. 調閱門口監視器 ...