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  2. www.setn.com › News哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血 ...

    2023年6月2日 · 蘋果、葡萄、草莓和柑橘類這些水果熱量低，還富含果膠，果膠是一種可以降低「壞膽固醇」低密度脂蛋白（LDL）的可溶性膳食纖維，同樣可以幫助 ...

  3. www.setn.com › News10食材＝控糖聖品！1蔬菜「降膽固醇、護心血管」醫激推 驚人功效 ...

    2 天前 · 對此，初日診所減重專科暨家醫科許芷瑜醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》中分享10種控糖蔬菜，並列出各種蔬菜所帶來的好處。. 1 ...

  4. 圖片

    • 膽固醇降不下來？快吃8種「清血管食物」 降低壞的膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
    • 多數水果的營養它都有！「酪梨」能美膚、抗氧化、降膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
    • 多數水果的營養它都有！「酪梨」能美膚、抗氧化、降膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
    • 膽固醇降不下來？快吃8種「清血管食物」 降低壞的膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

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  5. www.setn.com › News膽固醇降不下來？快吃8種「清血管食物」 降低壞的膽固醇 | 健康 ...

    2022年12月19日 · 美國心臟協會（AHA）建議 ，要預防膽固醇過高，平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚 ...

  6. www.setn.com › News養成「4習慣」擊退壞膽固醇！醫曝吃「這4類食物」就對了 | 健康 ...

    2022年11月29日 · 1.豆類：黃豆、豌豆、小扁豆、大豆或黑豆. 2.全穀類：小麥、燕麥和大麥. 3.水果：酪梨、蘋果、木瓜、番茄、柑橘類. 4.其他：鮭魚、橄欖油、茶、大蒜. 本文獲授權，未經允許請勿轉載. 高銘鴻醫師分享降低膽固醇的4大習慣。 中國肺炎黴漿菌流行？ 羅一鈞：恐有未爆彈. # 肥胖. # 心血管疾病. # 膽固醇. 延伸閱讀. 夯影音. 更多. 大數據推薦....

  7. www.setn.com › News不會發胖！美研究：每天1顆「水果霸主」降低膽固醇 | 健康 | 三 ...

    2022年7月12日 · 多攝取水果有益於身體健康！ 日前國外《美國心臟協會雜誌（AHA）》研究指出，若是連續攝取酪梨6個月，腰圍不但不會變租，還能降低體內的膽固醇！

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  9. www.setn.com › News膽固醇過高「靠吃能改善」？心臟科醫師給3法寶：可口又有效 | 健 ...

    2024年1月18日 · 食品健康網站《EatingWell》報導，外國心臟科醫生薩布吉爾（David Sabgir）指出，天然蔬菜和水果不含膽固醇，且脂肪含量低，讓它們成為控制高膽固醇 ...

  10. www.setn.com › News橘子＝超強抗癌蔬果！一吃「降膽固醇、護心血管」 驚人功效曝 | ...

    2024年3月1日 · 橘子＝超強抗癌蔬果！. 一吃「降膽固醇、護心血管」 驚人功效曝. 2024/03/01 09:09:00. 生活中心／張家寧報導. 香甜多汁的橘子深受許多人喜愛，就連剝 ...

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