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2022年2月1日 · 過年期間應持續遵守三低一高的原則，避免會直接影響血糖的碳水化合物的攝取如冬粉、根莖類食物 (地瓜、芋頭、馬鈴薯、南 瓜、山藥等)、勾芡、糯米類等高升糖指數食物，皆須要注意食用量。 高血壓. 勿攝取過多高鹽分食物，如多醬汁烹調的料理及滷汁、醃製品等，建議多攝取蔬果，若有合併糖尿病，水果一天控制在2個拳頭大即可。 腎臟病. 需遵守低蛋白飲食的原則，在過年期間淺嚐即可，避免吃過多的滷汁、醃製品等高鹽分食物，以及含有較多的磷的加工類食品等。 高脂血症. 高膽固醇血症的病友建議減少攝取高飽和脂肪食物，如動物皮、肥肉、豬油等，以及精緻澱粉. 高三酸甘油脂的患者則要少攝取油炸、精製糖及酒精等食物。 開心果、腰果等堅果屬於高油脂食物，一天最好控制在5到6顆即可。 痛風.
2023年5月19日 · 台北慈濟醫院心臟血管科醫師劉冠良指出，血壓是心臟打出血液時在動脈管壁內產生的壓力，受血管壁彈性影響，也與年紀、肥胖、生活習慣息息相關。 正常的血壓為120/80mmHg以下，若家中血壓高於130/80mmHg就屬於高血壓。 高血壓是諸多慢性病的源頭！ 劉冠良舉腎臟病為例，高血壓與腎臟的關係相當密切，腎臟血流豐富，慢性腎臟病的患者經常伴隨高血壓，而高血壓若控制不佳，也會加劇腎臟病，形成惡性循環，不得不慎。
2018年4月16日 · 國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出，國健署針對成人預防保健調查發現，40歲以上有血壓偏高（收縮壓≧130mmHg，舒張壓≧85mmHg）、腰圍粗的比率，分別高達55.9%、44.7%，而血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低5項指標中，只要有任一項者就是代謝症候群的高危險群，未來得到「心臟病及腦中風」、「高血壓」的機率是一般健康民眾的2至3倍。 台灣人明顯對高血壓認識不足，賈淑麗說，根據103至106年國民營養健康狀況變遷調查結果，40到64歲民眾高血壓控制率只有50.5%；抽樣調查更顯示有一半以上國人對血壓控制觀念不正確，不了解高血壓的定義。
2024年1月7日 · 高血壓患者，平日飲食也需注意採取低鈉飲食，因攝取過多鹽，鹽分中的鈉會讓水分滯留身體中，人體內水分偏高就會進入血管中，連帶造成血管壁壓力升高，又進一步血壓增高。 錢政平提醒，心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害，若想要預防心血管疾病的發生，就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況，建議應測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步，若血脂、血糖、血壓有異常者，平時也應養成運動與健康的均衡飲食習慣，才能降低心血管疾病發生。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 腰痠、頭暈無法久站… 熟女竟是「8公分子宮肌瘤壓迫神經」 「乳房重建」常成乳癌病人夢魘 自體組織？ 還是義乳？ 醫曝優劣. 【文章轉載請註明出處】 心血管疾病. 血壓. 高血壓.
2019年5月17日 · 台灣高血壓醫學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道提醒，若高血壓上身，限鹽、限酒、減重、戒菸、飲食控制、適度運動一樣不能少。 5月17日是世界高血壓日，台灣高血壓學會與中華民國心臟學會今（17）日呼籲民眾不僅要「知道自己的血壓（Know your number）」，高血壓患者還應配合醫囑將血壓控制達標，才能降低中風、心肌梗塞、主動脈剝離等疾病風險。 王宗道指出，台灣20歲以上成年人中，每4人就有1人罹患高血壓，一般人的血壓應控制在140/90（收縮壓/舒張壓）毫米汞柱以下，一旦經診斷為高血壓，且血壓在160/100毫米汞柱以下者，可先透過限鹽、限酒、減重、戒菸、飲食控制、適度運動等生活方式調整，經觀察3個月後，血壓仍未獲得控制，就得用藥治療。
2020年11月11日 · 近來天冷血壓易飆高，食藥署呼籲民眾做好血壓3C自我管理：記得定期量血壓（Check），自我監測、紀錄血壓變化情形，亦可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，作為治療依據；健康生活型態不可少（Change），落實良好生活型態，冬令進補同時，仍應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制；按時吃藥要記牢（Control），高血壓病人應持續規律服藥，切勿擅自停藥或更改服藥劑量，讓病情得到妥善的控制。 照片來源：示意照/翻攝自Pexels. 更多匯流新聞網報導： 【有影】輝瑞、BNT新冠疫苗台灣有機會靠「它」買到！ 莊人祥揭可能時間點. 2印尼女移工「無症狀」確診！ 來台13天後雙雙證實染病. 【文章轉載請註明出處】 冬天. 血壓. 高血壓.
2022年5月28日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 想要有效控制高血壓，先要知道自己量血壓的方法正不正確！
