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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211227002204-260405B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份 - 生活 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20211227002204-260405

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   2021年12月27日 · 現代人崇尚養生，保健食品已成為日常必需品，但B群究竟該什麼時候吃效果最好？. 營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2 ...

2. 頭條新聞

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     B群何時吃最好？醫推「這2時間」 5種人需要補

     不少人注重健康，每日都會服用保健食品，其中B群幾乎上班族必備，不過醫師建議，B群不要空腹吃，在飯後或是隨餐服用是較好的選擇。

     三立新聞網

     2 天前

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     不是工程師！同學改轉「1行業」月收破40萬 他驚呆：有這麼賺？

     生活中心／彭淇昀報導 即便在畢業很久後，有些人還是會約出來敘敘舊，近日一名網友表示，日前參加高中同學會，發現有同學開著保時捷SUV前來，該同學坦言，是因為當網紅失敗，便轉行做

     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240719003841-260418B群何時吃？專家曝含量藏玄機：B1適合早上吞 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240719003841-260418

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   2024年7月19日 · 維生素B群是備受國人歡迎的保健食品，但到底要早上吃還是睡前吃較好？. 對此，營養師高敏敏表示，B群其實是由不同的維生素B所組成，每一個 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240821003415-260418維生素B群「2時機」吃最好 醫揭5族群最該補 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240821003415-260418

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   2 天前 · 維生素B群「2時機」吃最好 醫揭5族群最該補. 醫師指補充維生素B群時機，以隨餐或飯後服用最佳。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 現代人工作忙 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231201001108-260418B群早上還是睡前吃？5大功效曝 營養師揭最佳服用時間 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231201001108-260418

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   2023年12月1日 · 許多民眾會在早上吃B群提神，其實晚上補充維生素B也可幫助入睡。. 營養師表示，B群可以提神、助眠、維持好氣色、促進代謝及循環順暢；早上吃B1 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230921002018-260418靠B群提神又助眠 專家揭關鍵吃法：做錯沒效還傷胃 - 健康 - 中時 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230921002018-260418

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   2023年9月21日 · 營養師李婉萍表示，B群最好是飯後1小時內吃，例如若想要白天一起床精神奕奕，要吃完早餐後吃；若想要晚上好入睡，應晚餐後吃，這樣才能達到B ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231020001014-260418B群怎麼吃才對？營養師曝正解：搞錯提神變助眠 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231020001014-260418

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   2023年10月20日 · 很多人會吃B群提神，但如果吃錯種類與時間，恐讓提神變助眠。. 營養師李婉萍拍影片分享，B群是由很多不同種類的維生素B組成的，其中B1可以促進 ...

8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240812002707-260418狂吃B群還是累到爆 醫揪關鍵：澱粉吃太多 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240812002707-260418

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   2024年8月12日 · 覺得累，吞維生素B群就有用嗎？. 家醫科醫師魏士航分享有位30多歲的女子，老是覺得很累，吞了B群，還是有著無止盡的疲勞感，經檢查與問診發現 ...