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2023年12月2日 · 生病是一份禮物：文藝女靑年這種病，開腸剖肚就好了. 當生命考卷丟出難題，比起規矩一一答對，更重要的是，什麼答案會讓自己快樂？. 長大，其實就是一路向前奔跑，並一路與世界不停擦撞的過程。. 在這樣的過程中，有些人是不奢求便不費力，在安全舒適 ...
2024年2月8日 · 一直以來，人們都在尋求關於運氣的建議。儘管每個人的故事不盡相同，但最常聽到的卻同樣是關於「發財運」的問題。像是「我有成為有錢人的命嗎？」「什麼時候才會輪到我走運？」等。換句話說，也就是怎麼做才能讓生活變得比現在更好、更成功。然而，運氣的原理或機制並不像一手交錢 ...
2023年3月24日 · 造成體味的原因有很多，除了老化導致皮脂分泌物質改變產生的「加齡臭」，如果經常感覺身體疲累、缺乏休息或是壓力大的時候容易有異味，這可能就是所謂的「疲勞臭」。 而這個味道的來源，就是尿液內也會含有的「阿摩尼亞」－氨。 疲勞臭可能是肝臟的求救訊號，清潔身體也無法完全去除. 台大內科醫師葉佳衢表示，氨素會在人體消化系統分解蛋白質時自然產生，在正常的人體機制中，肝臟會把二氧化碳和氨合成尿素，再從尿中排出，但是如果因為疲勞或壓力影響其運作，體內的氨濃度增加，就可能從血管經由皮膚散發到體外。 也因為這和一般汗臭、加齡臭主要是由分泌腺體在皮膚表面形成不同，即使洗澡、清潔也無法徹底消除。 除了疲勞和壓力之外，如果在日常飲食中長期攝取太多肉類或是酒精，也同樣會對肝臟造成負擔。
2024年5月9日 · 瀏覽數 1,450+. 《慢慢「瘦」才最快》／僅為情境圖，取自unsplash. 聽遠見播放中. 00:0000:00. x1.0. 經過這些年的臨床現場，我發現大部分病人在尋求醫師的幫助時，都有個最大的核心問題──只關注「怎麼讓自己瘦下來」，且「想要很快瘦下來」。. 每次遇到 ...
2022年8月24日 · 2022-08-24. 瀏覽數 58,450+. 僅為情境圖，取自unsplash@mbennettphoto. 家中長輩身體與心理亮紅燈了嗎？ 趕快跟著小編一起看看如何解決銀髮族的困擾吧！ 據《國家發展委員會》資料顯示，隨著台灣在 2018 年 65 歲以上人口突破 343 萬人並正式走向高齡社會，不只青壯年人口需負擔龐大經濟壓力，長輩身體功能逐漸退化、罹患慢性病機率增加，台灣的醫療體系與相關制度也跟著面臨重大挑戰，特別是 2025 年預計邁入「 超高齡社會 」，銀髮族在日常生活中遇到的問題也就成為政府與每個家庭必須重視的課題。
2023年9月20日 · 當你覺得放不下時，請將你的意念回到自己的呼吸，在呼吸中放鬆自己，平靜的觀察念頭的變化。 我要教大家一句口訣： 國際碳權威帶你打破傳統碳思維｜2024ESG國際大師論壇. 「能放下就放下，放不下就先放著。 「放著」的意思就是給它留一個空間，也給自己留一個空間。 我們可以跟它待在一起，但仍保有自主空間。 正念並不是不允許出現自己的觀點，而是教導我們更有彈性。 你可以看到自己有積極的一面、有消極的一面，可以看到自己有正面的想法、也有負面的想法，這個狀態是變化、來來去去的。 要學習不執著、不緊抓在某一種狀態中，所以你是自由的，而自由讓你創造了更多選擇空間。
2023年12月27日 · 2023-12-27. 瀏覽數 54,600+. 《人生沒什麼不可放下》／僅為情境圖，取自unsplash. 聽遠見. 人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎，只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著，最終都將成為浮雲。 （本文節錄自《人生沒什麼不可放下》一書，作者：宋默，以下為摘文。 花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。 ──弘一法師《格言別錄》 這是在弘一法師房間裡掛的一幅書法作品，意思是說，只有經得起誘惑和災難的考驗，才能夠達到人生的大境界。 用我們現在常用的兩個字來表達，就是 淡定 。 在誘人的欲望面前能夠不為所動，能夠撥開繁華，能夠走出來，在災難和危險面前，能夠淡定自若，這才是大丈夫本色。
