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- 美女營養師高敏敏日前在個人粉專上整理出「中式早餐熱量排行榜」,許多國人熟知的中式美食都上榜。 其中熱量最高的就是「飯糰」,光一份185克的飯糰就要619大卡;第二名「黑胡椒鐵板麵加蛋」則570大卡;傳統美食「燒餅油條」排第三名,要469大卡。 另外,一份8顆「小籠湯包」也有440大卡。
www.chinatimes.com/realtimenews/20200920003657-260405
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2020年9月20日 · 正妹營養師高敏敏分享「中式早餐(宵夜)熱量」排行榜,其中大魔王只要吃下一顆,熱量勘比一袋鹹酥雞。 你喜歡以中式餐飲當作早餐或宵夜嗎?
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2022年5月11日 · 對此,營養師高敏敏公佈了15款國人最愛的中式早餐熱量排行,美味背後其實暗藏熱量危機,尤其台式飯糰更是超越燒餅油條,成為早餐中的熱量炸彈!
因此,高敏敏建議到中式早餐店,不妨挑選熱量較低的品項,如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋,熱量整整少了200大卡;鮮肉水煎包改點菜包,熱量也少了140大卡。
2020年9月20日 · 美女營養師高敏敏日前在個人粉專上整理出「中式早餐熱量排行榜」,許多國人熟知的中式美食都上榜。 其中熱量最高的就是「飯糰」,光一份185克的飯糰就要619大卡;第二名「黑胡椒鐵板麵加蛋」則570大卡;傳統美食「燒餅油條」排第三名,要469大卡。 另外,一份8顆「小籠湯包」也有440大卡。 高敏敏指出,一顆大飯糰的熱量其實跟一袋鹹酥雞有得拼。...
2022年4月11日 · 不過高敏敏營養師就指出,許多中式早餐看似健康,但背後暗藏的熱量是相當驚人的。 高敏敏在粉絲專頁「高敏敏營養師」表示,很多早餐看似健康,但暗藏的熱量危機是相當恐怖的,比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條,可能對於血糖及體脂的控制比較不利,「在吃的時候就要注意頻率跟份量,甚至在點餐時 就要根據自己的健康狀況三思」。
2020年9月20日 · 營養師高敏敏,日前就在臉書粉絲團上發表「中式早餐熱量排行榜」,其中列出了12種常見的中式早餐,570大卡的黑胡椒鐵板麵加蛋、469大卡的燒餅 ...