搜尋結果
其他人也問了
中暑後吃什麼好?
中暑要補充什麼?
為什麼會中暑?
如何預防中暑?
2023年7月12日 · 1. 高溫環境：長時間暴露在高溫環境中是中暑的主要危險因素。 2. 高濕度：高濕度會增加身體散熱的困難，因為汗液蒸發變得困難。 3. 高強度體力活動：劇烈運動或重度體力勞動會使身體產生更多熱量，增加中暑的可能性。 4. 體重過重或肥胖：肥胖會增加身體對熱量的負擔，因為脂肪組織會隔絕熱量的散發。 5. 年齡和健康狀況：年長者和幼兒對於高溫環境更加敏感，因為他們的身體無法有效地調節體溫。...
2022年8月5日 · 綠豆薏仁湯是大家熟悉 清熱解毒 的食物，不加糖吃是最好的，或者改加果寡糖代替 ，也能幫助消化道健康. 4、番茄汁消暑解渴. 選擇無添加糖及鹽的番茄汁，喝起來更加的健康清爽、少負擔. 5、無糖麥茶. 日本家庭在夏天常會準備無糖麥茶，只要喝250ml就能幫助加速體液循環，有助於降低體溫. 延伸閱讀： ·中暑 刮痧 小心刮出壞死性筋膜炎！ 中醫曝「3忌」 這些人危險了....
2023年6月17日 · 問題三：預防中暑、中暑後該吃什麼？喝什麼？ 圖／好食課 秘訣一：預防中暑兩大飲食要點：鉀、水 補充鉀離子能預防中暑 鉀可幫助身體排鈉，順便也一起幫助利尿排汗，達到散熱的功效。
2024年4月29日 · 1. 綠豆薏仁湯。 綠豆富含黃酮類與綠豆蛋白有助保肝、清熱解毒與降低發炎反應；薏仁則含鉀，有助於調節水分。 建議食用時以不加糖者為主。 2. 番茄汁。 含有幫助抗氧化的茄紅素，以及維生素C、電解質與鉀等成分，對於消暑解渴而言具有幫助，應選擇無添加糖分與鹽分者，喝起來更加健康、清爽且少負擔。 3. 無糖麥茶。 日本家庭在夏天常會準備無糖麥茶，大麥經烘烤會產生「吡嗪」（pyrazine），...
2023年7月20日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 炎炎夏日，近日氣溫屢創新高，全台各地高溫炎熱，像是燒燙燙的蕃薯，雖然夏日總是能讓人熱情奔放，但同時也令人浮躁不適，嚴重時也有可能造成 中暑 的現象！ 什麼是中暑？ 陽暑 的前兆與症狀. 在中醫的觀點來說，其實中暑可以分成兩種，「陽暑」及「 陰暑 」。...
2022年7月6日 · 平時預防中暑之道，陳潮宗指出，避免在高溫戶外活動曝曬，特別10～14點間紫外線最強；善用工具防曬很重要（陽傘、遮陽帽…等等）；適時補充足量水分；穿透氣、輕薄材質衣物，有效幫助身體散熱；吃蔬果、消暑食材（如西瓜、冬瓜、綠豆、薏仁 ...
2022年9月13日 · FB留言. udn討論區. 時序將入初秋，但白天天氣仍炎熱，如果在大太陽下活動，又馬上進入冷氣房，出現頭昏、悶熱不適、煩嘔、疲倦等症狀，就是中暑。 亞東醫院傳統醫學科主任林巧梅提醒，中暑有分陽暑和陰暑，各可搭配不同飲食建議，來緩解不適。
