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- 中風後每天應進行20至60分鐘的有氧運動，如果無法一次完成的話，你可以將單次運動分為多次來完成。 中風倖存者還應該使用輕量的重量訓練和輕量的阻力訓練，以恢復可能喪失或減弱的肌肉。 建議中風倖存者每週進行兩到三次這類訓練。 除了有氧運動和力量訓練外，中風倖存者還應該經常伸展以增加靈活性。
health.udn.com/health/story/5977/7541790
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2023年1月17日 · 復健則大分為三期： 第一期：急性期. 此時期首要維持生命，且處理患者的內科問題，避免疾病本身進一步惡化以及防止併發症的發生。 若生命象徵已穩定，就可嘗試在病床上翻身及做肢體關節運動，避免褥瘡及關節僵硬等失能問題。 第二期：亞急性期. 急性問題已改善的狀態。 約中風發生後一週至數月間，這時期應進行復健治療（含物理治療、職能治療、語言及吞嚥治療），其目標在促進神經修復或重新整合、訓練日常生活功能，減輕照顧者負擔，並增加患者的獨立性。 第三期：恢復期. 是指中風6個月後，主要在進行維持性的復健，包括門診復健、護理之家復健、居家復健等，目標是將患者的功能發揮到最大的程度，並增進其生活品質。 【延伸閱讀】 中風失能補助看這篇》「照顧、交通、輔具、居家環境」通通有補助！ 「22縣市」申請資格+流程全解析
- 陳冠誠 醫師
一般的腦栓塞中風，可以是中風7天內就開始復健。 腦出血性 ...
- 陳冠誠 醫師
- 癱瘓
- 知覺障礙
- 語言障礙
癱瘓或肌肉無法運動是最常見的中風後殘障之一，通常會發生在身體其中一邊，影響臉部、一隻手、一條腿，或整個半身，這樣的情況稱作偏癱(Hemiplegia)，又稱半身不遂，受半身不遂困擾的患者，會覺得穿衣、用餐或走路等日常活動變得困難，而飽受煎熬，另外，若傷及小腦( Cerebellum)，可能導致運動失調 (Ataxia)，產生走路、平衡和儀態方面的問題。
某些中風患者無法感受到溫度、疼痛或觸碰，甚至無法辨別手上握著的物體， 而部分患者還是能感覺疼痛、麻木、四肢無力，又某身體部位會感覺異常(Paresthesias)等狀況。中風還可能影響控制排尿的能力，造成尿失禁(Urinary Incontinence)，讓患者無法意識到需要排尿，或是無法控制膀胱肌肉，衍生便秘和無法控制腸道的情況。
美國國家神經疾病及中風研究院(National Institute of Neurological Disorders and Stroke，NINDS)資料指出1/4中風患者會經歷語言障礙，傷害腦部的語言中樞，影響溝通能力，若傷及大腦布洛克區(Broca’s area)會導致表達型失語症(Expressive Aphasia)，患者可能無法將文字在腦中組成正確流暢的句子，用書寫或口語表達想法；而若傷及大腦韋尼克區(Wernicke’s area)會導致接受型失語症(Receptive Aphasia)，可能會無法理解書寫的文字或別人說什麼。
2020年6月18日 · 腦中風後，因為腦神經功能損傷，一夕之間患者的身體功能急遽改變，身體需要時間慢慢地恢復，透過長期的復健練習復原。 大腦控制身體的動作、說話、行為判斷記憶，感覺，需要配合復健科團隊的復健治療，包含. 職能治療師. 物理治療師. 語言治療師. 中風復健要多久？ 大腦受傷後需要長期的復健治療與生活訓練，需要堅強的意志與家屬全力支持來陪伴患者進行復健訓練。 到底要要多久才能夠恢復呢？ 有人說半年？ 一年？ 還是要八年？ 其實，每一個人受傷的腦區、嚴重程度都不一樣，每一個人需要的復健訓練與時間也都不同。 中風黃金復健期，是真的嗎？ 還有人會常常跟你說：『要趕快把握黃金的復健期啊！ 』『只要半年要好好努力呀！ 黃金復健期是真的只有六個月嗎？
- 多使用 ─ 中風後的身體，不去使用就會失去（Use it or Lose it）中風後務必經常使用患側，保持大腦保持和患側的連結，避免「不用就會失去」。
- 求進步 ─ 中風復健是為了提升功能，使用它並改善它（Use it and Improve it）中風復健不只是重複動作，更要透過學習策略不斷強化你的功能。
- 要明確 ─ 中風復健的目標必須很明確（Specificity）中風復健訓練必須針對明確具體的功能目標進行。中風後如果你只訓練走路，寫字的能力會自動進步嗎？
- 多重複 ─ 中風復健必須一再重複（Repetition matters）中風復健需要大量重複訓練，才不會一再忘記。想像一下，你剛學會游泳，第一次練習非常辛苦。
2019年3月15日 · 國健署與台灣神經學學會、台灣腦中風學會提醒民眾，根據確認中風發生的時間，中風發作的3小時內稱之為「黃金3小時」，若把握時間緊急送醫處理，由醫師評估給予血栓溶解劑治療，就能避免腦出血的發生。 不過，若中風後錯過黃金治療期，該怎麼辦呢？ 根據台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風1個月後的失能比例高達61.2%。 現任台大醫院復健科副教授梁蕙雯，在《腦中風復健的實用指南》提到，發生腦中風後的一週內，可以開始輕度的活動，不過若腦部剛接受完手術、有嚴重感染/急性心臟問題、血壓過低（收縮壓小於110mm Hg）或過高（超過220mm Hg）等狀況，還不宜進行復健活動。
2019年4月28日 · 中風許多後遺症需要家屬長期照顧與扶持，讓中風患者能夠透過復健慢慢恢復，這其中除了耐心外還有許多訣竅可以讓家人照顧得更輕鬆，這是社團內另一位夥伴紀錄了他親身照顧家人的重點筆記，感謝他的同意分享
2022年3月18日 · 一般的腦栓塞中風，可以是中風7天內就開始復健。 腦出血性中風，病情穩定需時較長，但如果出血的部位、狀況可以適合用引流或開刀方式處理，快速減壓，通常可以加速，提前復健的時間。
