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技巧一 去皮、去肥肉、去絞肉. 欲選用帶皮之肉類應去皮後食用。 多選用瘦肉,少食用梅花肉、五花肉及豬蹄膀等。 含絞肉食物多半肥肉多、熱量高、含鈉量也高,常見食物為肉圓、鍋貼、 水餃及肉包等。 技巧二 少喝湯. 食用清湯時建議湯汁去油再食用,常見食物為竹筍湯、蘿蔔湯及豆腐湯等。 少食用勾芡食物,常見食物為酸辣湯、肉羹湯及魚羹湯等。 少食用濃湯,常見食物為奶油蛤蠣濃湯、玉米濃湯等。 技巧三 少吃精緻澱粉. . 多選用五穀根莖類,少食用加工製品,常見食物為雜糧麵包、全麥饅頭、 全麥乾糧等。 技巧四 少醬料. 以風味醋、和風醬代替沙茶醬、美乃滋、千島醬等醬料使用。 技巧五 多喝水. 每天建議喝水2000~3000 cc。 技巧六 多蔬果. . 每天建議3 碟以上蔬菜及2個拳頭大水果。
二、飲食原則 1.以均衡飲食為原則，全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類、蔬 菜類、水果類及油脂類，皆應均衡攝取。2.避免攝取可能含黃麴毒素的食物，如：發霉的米、花生或 玉米等。切勿生食，避免腸炎弧菌及創傷弧菌感染！
2022/11/15 下午 04:55 276864 LINE_ALBUM_2022-11-05小蜜蜂（二水教會）_221115_4.jpg 2022/11/15 下午 04:55 323828 ...
醣類（碳水化 民飲食指標 日攝取全穀 /3 以上為未 胚芽米)之全 物包含黃豆 提供蛋白質 不同，兩者一 免營養缺乏 全榖根莖類和，菇藻紫菜、菠菜、芥 鳳葉、山芹 第00 取的建議，維生素B12 果、烹調用 配食更佳。（碳水化合 化合物）是 標建議國人每 穀根莖類
台灣的美食地圖，從街邊小吃到精緻餐廳，多元化的飲食都少不了調味 料的蹤影，新鮮的食材搭配上不同的調味料而賦予用餐者多樣化的味覺體驗， 隨著消費者享受美食的同時也注重健康，本期季刊，營養師們除了介紹各式各 樣的調味料給大家認識與應用，也希望能利用天然辛香料成為佳餚的魔法師， 讓大家享受美食無負擔！ 08餐桌上的白綠美人－青蔥彰化基督教醫院 管易璇營養師. “醬＂樣吃剛剛好彰化基督教醫院 陳宣霖營養師. 06美食最對味，調味小幫手彰化基督教醫院 曾曉珊營養師. 13每天薑一軍，抗癌又護心南投基督教醫院 周孟穎營養師. 14健康食力 嚴選醬料彰化基督教醫院 蕭乃毓營養師. 10咖哩優格鮮蔬雞員林基督教醫院 呂羿樺營養師. 12鹽麴炒菇菇員林基督教醫院 呂羿樺營養師. 80.
品牌介紹. Brand Introduction. 餐點特色. Special Meals. 元氣. 加強新陳代謝 哺乳小幫補 滋補元氣. 健體. 營養調和，加快復元 補氣祛濕，提升水份代謝 補充精力，強身健體. 美顏. 調和體質，復原體力 高級補湯活絡氣血 散發紅潤好氣色. 三餐兩點加茶飲. Every Day Goods. 多變又美味的 總鋪師獨家口味 每日三餐 新鮮現煮 少油少鹽的 五星料理 一日三送 暖心又暖胃. 一週菜單範例. Sample Menu.
水，確認管路通暢。7. 再開始灌食，速度不要太快，以自然流速為宜，避免空氣進 入，減少腹脹不適。若需要可 以配合灌食袋一起使用。8. 完成灌食，再適當固定管路於 身體，且維持半坐臥姿勢1 小 胃腸造口 食 外科衛教護理師．凃淑玲 灌 輕鬆上手 30
