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2018年8月24日 · 知名節目主持人于美人自稱以飯後下跪減肥法，3個月狠甩12公斤，曾引起民眾瘋狂仿效。. 而她的下跪減肥法訣竅是雙腿平放、腳心朝天、上身打直，每天餐後進行1次，1天3次，每次10分鐘，再外加飲食控制，每周都可以瘦0.5公斤，瘦身效果驚人。. 經絡氣血不通 ...
2014年1月11日 · 知名主持人于美人歷經婚變風波後，最近因在臉書上分享美食家徐天麟教授的「下跪減肥法」，人氣迅速竄升，臉書討論度更衝破6萬大關，超越女神安心亞，近日又PO文曝光自己的體重為41.4公斤，和「全盛時期」的60公斤相比足足少了20公斤，但她卻在留言中 ...
2016年8月10日 · 于美人減肥4招： 1．「下跪減肥法」：吃飽後下跪10分鐘，雙腳打平，這樣可以刺激膝蓋穴道，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。 2．「無痛火鍋法」：午餐食用柴魚湯底的火鍋，包括魚肉、蔬菜和豆腐，但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾，如果膩可以換成大白菜 ...
【 #國民經典回顧 】 美人姐『下跪減肥法』 下跪時別忘了要搭配正確的姿勢！ 1.雙腳放平。 2.腳心朝天。 3.上身打直。 並以腹式呼吸法，才能讓氣血運轉，促進新陳代謝，每次不建議超過10分鐘喔. 【完整版傳送門】 http://goo.gl/A4HFbM. 【國民大會線上看 】 http://goo.gl/na5NUJ. #健康瘦身 #減肥 #自信的女人最美 #下跪減肥法. 【#國民經典回顧】 美人姐『下跪減肥法』 下跪時別忘了要搭配正確的姿勢！ 1.雙腳放平。 2.腳心朝天。 3.上身打直。
主持人于美人先前自爆靠「面壁思過下跪法」狠甩12公斤，不過中醫師說，下跪確實能減重，但于美人一動也不動的下跪法，其實只做了半套。
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- 三立LIVE新聞
2016年7月12日 · 此外，于美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤，她透露自己是用4個方法成功減肥，包括： 1．「下跪減肥法」：吃飽後下跪10分鐘，雙腳打平，這樣可以刺激膝蓋穴道，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。
2014年1月5日 · 于美人日前在粉絲專頁上分享到許天麟傳授了她「下跪減肥法」，讓她吃飽後都會對著冰箱下跪，並表示此招能夠簡單又有效率瘦身，此內容一發出 ...
