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- 知名節目主持人于美人自稱以飯後下跪減肥法，３個月狠甩12公斤，曾引起民眾瘋狂仿效。 而她的下跪減肥法訣竅是雙腿平放、腳心朝天、上身打直，每天餐後進行１次，１天３次，每次10分鐘，再外加飲食控制，每周都可以瘦0.5公斤，瘦身效果驚人。
health.tvbs.com.tw/regimen/310834
2016年8月10日 · 于美人減肥4招： 1．「下跪減肥法」：吃飽後下跪10分鐘，雙腳打平，這樣可以刺激膝蓋穴道，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。 2．「無痛火鍋法」：午餐食用柴魚湯底的火鍋，包括魚肉、蔬菜和豆腐，但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾，如果膩可以換成大白菜 ...
2014年1月5日 · 于美人近日在臉書，分享從知名美食家徐天麟那裡，學到的「下跪減肥法」，據說是利用把「胃經」拉直的原理，每天飯後立刻下跪10分鐘就有瘦身效果，除了廣邀眾人嘗試，還將細節一一寫在PO文中。
2014年1月8日 · 于美人說是在美食家徐天麟傳授的下跪減肥法，原理是 透過下跪，將「胃經」拉直的原理，挺起腰桿子、雙腳放平、腳心朝天，記得在下跪的時候放個軟墊保護膝蓋，只要十分鐘就有效果！ 網友開玩笑說：「那徐天麟怎麼沒有瘦？」XD（圖／于美人粉絲團）
主持人于美人先前自爆靠「面壁思過下跪法」狠甩12公斤，不過中醫師說，下跪確實能減重，但于美人一動也不動的下跪法，其實只做了半套。
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- 三立LIVE新聞
2014年1月5日 · 于美人日前在粉絲專頁上分享到許天麟傳授了她「下跪減肥法」，讓她吃飽後都會對著冰箱下跪，並表示此招能夠簡單又有效率瘦身，此內容一發出 ...
于美人走出婚變，不僅心態調適得很好，連外型也跟著變美，日前自曝用徐天麟教的「下跪減肥法」，狠甩身上12公斤肥油，搖身一變成了名符其實的「美人」，51歲的于美人昨天（28日）又在臉書曬近照，感覺整個人又瘦了一圈，臉蛋變尖、雙腿又細又白，讓
