你是不是也為惱人的小腹感到困擾？怕挨餓又想擁有水蛇腰，好難呀！ 瘦身必看 6種腰瘦蔬菜 對此，營養師李婉萍分享讓你吃飽不發胖的六種蔬菜： 1、木耳 7.4g含有豐富的水溶性纖維，幫助身體代謝與排毒，減少脂肪堆積。 2、牛蒡 5.1g高鉀低鈉的特性能幫助消水腫，粗纖維更能刺激腸胃蠕動。 3、香菇 3.8g高纖、低熱量，堪稱減肥聖品。水溶性纖維還能減少體脂肪產生 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
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