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  1. 2017年5月2日 · 如果上司要求你著「不失體面且正式」的服裝,腦中馬上連結到西裝褲、襯衫、窄裙…等等;而如果是被要求穿著「休閒」的服裝出席即可,那大部分的人可能都會選擇用牛仔褲來搭配。

  2. 2021年6月7日 · 連續運動三天的你,別忘記讓自己的身體好好休息,禮拜四就暫停訓練一次,給自己一段放鬆休閒的時光吧! 在家運動菜單Day 4:20分鐘臀腿訓練 休息過後,別急著進行太過劇烈的運動,用前幾天已經做過的20分鐘臀腿訓練來找回運動節奏吧!

  3. 2020年5月7日 · 想要保持健康的體態卻礙於繁忙的生活,始終難以抽空去健身房運動? 那就透過紐約健身教練的「4點專業建議」把運動融入日常生活,讓四周都成為你的健身房吧! (責任編輯:黃懷容) 文/黃聖筑、圖/許嘉真. 美國衛生及公共服務部(United States Department of Health and Human Services,HHS)所發布的《新運動指南》,內容指出 無論運動的時間長短,任何運動都有助於身體健康,那麼運動對於身體有哪些幫助? 又要怎麼把運動融入生活中呢? 新運動指南提出運動的益處. 新運動指南提出,運動能改善大腦的思維活動,提高運動者處理日常事物的效率,例如計劃、組織能力或控制情緒,以及記憶、注意力和學習成績。

  4. 2016年7月12日 · 關於 Seth 大叔的穿搭通常都以輕便簡單為主,休閒時一件合身的 T-shirt 加上牛仔褲,配合他平時的興趣以滑板和騎士風格為主,而常見的丹寧x丹寧風格也表現得俐落又帥氣。

  5. 2016年12月9日 · 相反地,休閒 T 恤加牛仔裙,配上運動鞋及帆布包,看起來會顯得太休閒、太俗氣。 這時,只要將運動鞋換成性感的細跟高跟鞋,一瞬間就會散發時尚感。

  6. 2017年12月1日 · 穿得太暖反而感冒、腰痠背痛!. 醫師:遵守「一件厚不如幾件薄」秋冬穿衣原則才不會容易生病. 《VO》導讀:秋冬是容易生病的季節,而致病的其中一個原因就是「不懂穿衣服」!. 別以為穿厚大衣裹得像肉粽一樣就行。. (責任編輯:李恬芳). 秋天 ...

  7. 2021年3月17日 · 步驟1: 先四肢著地,雙手在肩膀下方,膝蓋在髖部下方。 步驟2: 吐氣將肚臍往脊背的方向收,雙手和膝蓋用力撐地,讓自己像隻生氣的貓一樣將脊背拱起。 維持此姿勢深呼吸至少三次。