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2021年6月16日 · 將洗過的紅豆留在600ml的保溫瓶中，倒入熱開水加滿整個保溫瓶後旋緊蓋子. 熱水浸泡約1-2小時後就可以倒出來馬克杯直接喝了. 這時的紅豆應該會被泡到白白的 不能再回沖了。 紅豆水也算清澈，不是被煮成紅豆湯的樣子。 進階班｜爐烤紅豆水. 以上是直接泡紅豆水的作法 步驟很簡單吧？ 但因為直接泡紅豆水我覺得會有一個生生的豆味不是很好喝，所以我參考同事烘烤黑豆的做法 把我的紅豆也拿去烤過。 以下是 進階版的烤紅豆水作法： 生紅豆一樣要先洗過。 不過如果像剛剛是泡生紅豆水每次洗適量就好，如果是要烤可以直接一整包都拿去洗 反正等下烤過就會乾了。 把洗過的紅豆盡量瀝乾水分，平放在可耐高溫的盤子裡直接放進烤箱。 ★(每台烤箱大小、加熱狀況不同，請自行觀察烘烤時間。 150度的溫度烘烤大約20分鐘。
2024年1月28日 · 正確喝法. 營養師詹恩慈表示，紅豆水的鉀離子和磷含量高，能促使人體排解水分。 不過，紅豆水若過度飲用會造成頻尿！ 成人每日約需攝取2,000c.c.水分， 建議喝紅豆水不超過總水量的1／3，也就是約650c.c.，且採少量多次、溫水飲用為佳。 腎臟疾病病患攝取大量鉀離子和磷，反而會造成身體負擔，不建議飲用。 自製紅豆水很簡單. 準備材料. 紅豆200公克. 製作步驟. 紅豆反覆洗淨2至3次後，浸泡水中約30分鐘，水量蓋過紅豆即可。 煮一鍋水，水量約為紅豆的5倍，待沸騰後轉小火，再連同紅豆與浸泡的水一起倒入鍋中，以小火慢煮15分鐘。 紅豆表皮含有利於排水消腫的皂角化合物，浸泡後會融於水中，建議連同浸泡紅豆的水一起入鍋煮，才不會浪費又達不到預設功效。
2024年4月18日 · 紅豆水消水腫怎麼煮？中醫推用 保溫瓶悶紅豆水簡單又方便 吳宛容說明，平時飲食方面可多喝紅豆水，利尿、消水腫。本身容易水腫代表身體的新陳代謝差，生活習慣上可能特別愛吃甜食；長期吃甜食會使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫。
2016年11月18日 · 紅豆不用事先浸泡, 利用保溫瓶先悶製, 是一個最省電省火的辦法. 煮過紅豆的人都知道紅豆非常頑固, 常常煮很久了還是不軟. 趕快試試這個方法吧, 不用顧火就能煮出粒粒分明軟而不爛的紅豆湯.以後再也不會覺得煮紅豆湯很麻煩了! 【關鍵字】：紅豆、紅豆湯 ...
2014年9月7日 · 準備好濾杓，將煮好的紅豆水倒進保溫杯或水壺中，這樣一整天下來都可以喝到熱熱的紅豆水！ ※小叮嚀：不建議將紅豆吃掉，因為澱粉不僅會讓身體失去利水效果，還有可能會發胖，只需汲取紅豆水的清液部分即可。
2016年5月24日 · 紅豆水做法. 1. 先將紅豆洗淨沖水瀝乾. 2. 用中火將紅豆裏頭的水分炒乾後，再用文火，翻炒十分鐘。 3. 將炒好的紅豆放入保溫杯中. 再注入熱水悶十分鐘。 一杯充滿紅豆香氣的紅豆水就完成啦！ 紅豆水喝起來不再酸酸的，喝起來有自然的甜味跟香氣。 以後我要喝 紅豆水 就方便多了， 直接炒一鍋起來放冰箱， 隨時用保溫杯悶紅豆水來喝， 冰、熱喝都好喝喔！ 1. 先將紅豆洗淨沖水瀝乾.
2020年10月23日 · 天氣轉涼，如果可以自己泡杯紅豆水該有多幸福這次就來跟大家分享 #用燜燒罐泡紅豆水 的做法吧!
