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2018年11月15日 · 惡夢是特別讓人難受的夢，常會重複出現，你會在夢中迷路或被追逐、威嚇、懲罰、攻擊、折磨、重傷、擊潰、困住、搶奪、羞辱，或以其他方式面臨被傷害的威脅。 通常你會突然醒來，感到很無助，充滿憂懼、恐怖、羞愧、罪惡、憤怒、厭惡或逃脫時大大鬆一口氣，這些感覺可能有一段時間揮之不去。 惡夢，是來自心靈的警訊. 夢中的一切似乎是百分之百真實的，事實上，在某種層次上，...
2018年12月13日 · 夢境解讀師：有人死掉、被追殺、高空墜落，這些惡夢是什麼意思？. Raguhn，一個專注在人類心靈成長的工程師。. 擅長把抽象的思想化為實際的文字，並在生活中大小事找出對應人類心靈的象徵，從中找到自我成長的的方向和燃料。. 夢境是這成長路上最棒的 ...
2022年5月26日 · 做惡夢有哪幾種原因？ 許多研究夢境的科學家發現，外界的刺激可以致夢，而所謂的「日有所思、夜有所夢」也並非空穴來風，夢境往往會重現白天的人身經歷。至於會做惡夢的原因，經過專家的分析大致有下列5種可能。 1. 焦慮與壓力： 國際夢境協會（IASD
2024年8月24日 · 做惡夢代表什麼？結論 做惡夢是我們潛意識傳達訊息的一種方式，它提醒我們關注那些被我們忽略或壓抑的情緒和感受。惡夢幫助我們處理創傷、恐懼和焦慮，並讓我們深入瞭解自己的內心世界。
2021年6月30日 · 為什麼會「做惡夢」？. 想知道你的「夢境」代表什麼嗎？. 讓醫生告訴你. 疫情期間很常「做惡夢」？. 醫生告訴你發生什麼事了，3個睡前儀式找回 ...
2022年5月22日 · 不少民眾也會納悶生活中明明就沒有什麼壓力、睡眠環境也很好、也沒有什麼創傷，但為什麼就是常作惡夢？對此心理師表示，很多時候壓力往往 ...
2022年8月1日 · 做夢夢到掉牙齒、掉頭髮、被追殺或考試遲到，這可是5種常見惡夢種類，而解夢則是一門複雜的學問。 除了常見的愛情夢境如總是夢見前男友、夢見出軌外，還有幾個常見的夢境，當中所代表的經典象徵多少能讓你當作基本參考。
2024年1月17日 · 什麼是惡夢. 在研究統計中，多數的惡夢內容大概有五種頻繁出現的場景：1.墜落;2.被追趕;3.癱瘓無法動彈;4.遲到;5.親人或朋友去世。 惡夢主要在睡眠的快速眼動（REM）期發生，也就是夜晚的後半段。 在做惡夢嚇醒後，通常能清楚地記得夢境中發生的事情，許多人會感到煩躁或焦慮。 醒來時還可能察覺到心跳加快、出汗等身體症狀，無法再入睡。 做惡夢正常嗎？ 以年齡來區分，不管是成人還是兒童，偶爾做惡夢都很正常。 大約有2%-6%的成年人則經常有惡夢的問題。 有近半比例，約50%兒童則做過惡夢，兒童的惡夢在 3 至 6 歲之間最常見，隨著兒童年齡的增長，惡夢發生的頻率往往會降低。 但在某些情況下，惡夢會持續到青春期和成年期。 例如，一項研究發現，47%的大學生過去兩週至少做了一場惡夢。
每天做惡夢，是什麼徵兆嗎？ 夢到前男友是好是壞？ 讓我們來聊聊「夢的心理學」！ 做惡夢代表什麼？ 為什麼會做夢？ 夢有什麼功能呢？ 心理師談「夢的心理學」 0:00 Melody的惡夢… 0:35 大家都夢些什麼. 1:20 做夢與療癒. 3:40 做夢與情緒. 6:21 有關惡夢. 7:20 夢與創意. 7:53 總結. 相關影片. 「解夢」：如何自己用心理學解夢？ https://youtu.be/LQutbjc9jCQ. 夢 情緒 諮商 身心健康 靈性.
2020年9月8日 · 經過研究分析發現，經常做惡夢的最大危險因素是「憂鬱」和「失眠」，其次包含精疲力盡、經常頭痛也與惡夢發生頻率有密切關聯。 對此，研究者桑德曼說：「我們的研究表示惡夢和憂鬱症之間的聯繫中最為明顯，以及其他衡量生活滿意度、健康狀況在分析中也有很明顯關聯性。 做惡夢反應出心理、身體健康下降. 但不可否認在這些引起噩夢的危險因素當中，共同點都是「心理」或「身體健康」下降。 因此，似乎沒有單一的主要危險因素，包含情緒低落、睡眠質量和幸福感等都有關，創傷後壓力候群（PTSD）正是造成週期性惡夢的重要原因。
