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為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會,本署製作15分鐘「上班族健康操」,並利用電腦提示畫面,每天提供員工上下午各15分...
是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成,共有十八招式,動作簡單易學,配合音樂與指示,男女老幼皆可做,全民運動一.
五行健康操15分鐘版本有字幕與解說
(3)為促進長者健康,國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」,不受場地限制,有坐姿及站姿2種動作選擇,可以增加長者身體活動,還能強化肌力及平衡力,每天做2次,健康有活力!
國民健康局邱淑媞局長表示,推動上班族健康操,以利於局內同仁達到每天運動至少30分鐘,透過運動提醒軟體的設定,在上、下午2個固定的時間,電腦螢幕會主動跳出「上班族健康操」之教學影片,提醒所有同仁,暫時放下手邊的工作,放鬆身心,使工作效率
體育課程與教學資源、國小體育教學模組、民俗體育教學資源
2013年4月11日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket