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2019年11月28日 · 也就是說，只要方法正確，任何年紀的人都能長出肌肉，變成健美先生或健美小姐。 長肌肉最有效的方法，就是在身體最需要蛋白質的時候，補充蛋白質。
2024年4月9日 · Alexandra Modes on Unsplash. LINE 通訊錄中該留下的人、和必須刪除的人，如何分辨？ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 這是某軟體公司的業務經理 P 小姐的故事。 P 小姐先前懷著「沒有退路」的決心，轉職到一家正值成長期的公司擔任人資。 她的工作經驗和管理能力，都獲得了高度評價，乍看之下，她的轉職經驗相當成功。 然而，在經手過幾次面試之後，她實在無法遵從公司的人才招募方針，於是短短 3 個月就離職了。 P 小姐在三十多歲的年紀面臨第四次轉職，這時，前一份工作的社長透過社群帳號與她聯繫：「妳在新公司待得如何？ 因為是 P 小姐，我有點在意妳會不會過度努力了。 等狀況穩定下來，要不要一起吃頓午餐呢？ 一起用餐時，P 小姐老實的對告知社長：「我已經離職了。
2020年8月3日 · 經理人 數位內容主編 林柏源 Work Smart, Play Smart! 主責 《經理人月刊》、《八分生活》 內容營運與社群會員經營。 希望透過新觀點、新知識、新技能，幫讀者解決職場、生活上的困擾，一起成長、迎接人生的大小難題。 2020 年創立的《八分生活》，聚焦描繪中高階經理人的生活雛形，與讀者一同於 ...
2017年11月16日 · 她發現，許多員工聽到較艱難的任務，第一個反應就是「不可能」，但面臨電商產業激烈競爭，第一線員工也要懂得求變，加強自信及勇氣，才能觸及更高的頂端，「這也是現在的經理人，每天最大的挑戰。 因此，她會引導團隊，建立「系統化」的思考腦，面對挑戰就先分析，不讓恐懼慌了手腳。 舉例來說，當員工的業績目標從1000元提升到5000元，要先有意識的跳脫「不可能」或「砸錢買廣告」兩種單純的思維，接著要像解公式一樣，進行因式分解，從各個環節逐一檢視。 假設每位消費者最多願意在商品上額外花費100元，想增加4000元的業績，就要讓40人多花100元。 要做到這點，可先觀察自己必須帶進多少流量、人潮，再乘上提袋率（實際購買商品的顧客數占顧客總人數的比率），才能累積到40位願意花錢的客戶。
6 天前 · 穿得好看又專業！. 時尚設計師提醒：避開 6 大職場「穿搭地雷」. 1. 容易透膚的材質. 不管是男性或女性，穿襯衫時都習慣內搭汗衫和內衣。. 但是如果襯衫太透，能夠直接看到內衣，不僅對整體造型扣分，職場上也有失專業度。. 時尚造型師索尼卡・葛達拉 ...
2024年1月8日 · 文章列表. 好感指南. 2024/01/08. 40 歲起，每年流失 1% 肌肉量！ 鍛鍊 4 大功能肌力，修身顯瘦、改善體態. 珍珍教練（施怡如） 載入失敗. 訓練肌肉、肌力維持日常生活機能，開啟肌力訓練計畫從「功能性」出發，訓練4 大功能性動作模式雙腳蹲站、單腳、推、拉，才能有最正確、有效的肌力訓練成果。
2016年12月1日 · 大江生醫躍上國際的實戰心法. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2016年12月號，封面故事：再啟動，2016百大MVP經理人 ） 一家來自台灣的保健品代工廠，怎麼取得法國酩悅‧軒尼詩－路易‧威登集團（Moët Hennessy - Louis Vuitton, LVMH集團）的信任，拿下頂級化妝品通路絲芙蘭（Sephora）的訂單？ 大江生醫生物整合設計公司執行副總經理林詠皓說，想做全球的生意，打入保健美妝的領導市場歐美日，談何容易？ 所以大江的策略是，「先做想進中國品牌客戶的生意。 從中國市場反攻，打入歐美品牌母公司. 2003年，林詠皓才剛進公司一年多，就被派到中國，在「什麼都不懂」的情況下，開辦中國分公司，成立了百岳特生物科技（上海）有限公司。
