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2023年6月9日 · Q:佩戴 Vision Pro 前需要什麼準備工作?. 為了這次 Vision Pro 的媒體 Demo,蘋果在 Apple Park 西北區域搭建了一個名為 Fieldhouse 白色房子,雖然是臨時區域,但我絲毫看不出這是移動板房。. 進場後,熱情的蘋果工作人員示範我如何完成準備工作,用 iPhone ...
2022年9月27日 · 要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20.20.20 法則」,每用眼 20 分鐘穿插 20 秒的休息,並將視線離開螢幕,看向 20 英呎(約 6 公尺)遠的地方。
2020年5月12日 · shutterstock. 眼睛不舒服怎麼辦? 疫情間猛滑手機? 用眼過度,記得用眼科醫師的 4 招照顧眼睛! 善用眼鏡、面板、人工水晶體、熱敷眼罩及食物和營養補充品保護眼睛吧 >>
2022年1月23日 · 在美國大腦保健中心亞曼診所(Amen Clinic)工作期間,她發現運動能讓人更聰明、反應更靈敏,也能在年齡漸增時,保護大腦認知功能,譬如記憶力、專注力。
2021年10月27日 · 如果電玩是孩子的最愛,那麼只有努力打造更吸引孩子的「程咬金」,才能讓孩子跳脫電玩的誘惑。 以下是可考慮的「替代性活動」: 找到短時間可獲得成就感的活動,比如桌遊、烹飪、手作設計、模型製作、程式設計
2017年7月28日 · 1. 鍛鍊原則:減少決策選項. 想節省意志力,需減少猶豫選項,讓行為「習慣化」,避免決策疲勞,就能更專注。 哥倫比亞大學教授希娜 ‧ 艾恩嘉(Sheena Iyengar)著作《選擇的科學》中,曾進行一項實驗,超市中,A攤位開放24種果醬試吃,B攤位僅有6種口味選擇,到A攤位試吃者雖較多,實際購買比例,卻是B攤位勝出。 與實驗結果呼應的是,過多的選項,將消磨意志力,讓人把事情「延後處理」,進而影響專注思緒。 2. 改變狀態:提升專注程度. 有了自身意志,搭配良好的外在狀態,如環境、姿勢等,能進一步增強專注。 舉例來說,讀書、寫作時,除了遠離3C產品,可在書桌前放置鏡子,當你逐漸鬆懈,就能立即自我審視。 各項研究統計,工作每15分鐘,若從坐姿轉換為站姿調適,有助頭腦清醒。
2024年3月20日 · 能力養成要一輩子,未來更要「螺旋學習」. 過年時,一位表親帶著考完學測的孩子跟我聊未來科系選擇。. 一開始,家長問孩子以後念牙醫好,還是法律好?. 轉系容易嗎?. 我心想:這兩學門也差太遠了,於是問孩子:「妳對什麼有興趣?. 」她立刻 ...