搜尋結果
2023年6月9日 · Q：佩戴 Vision Pro 前需要什麼準備工作？. 為了這次 Vision Pro 的媒體 Demo，蘋果在 Apple Park 西北區域搭建了一個名為 Fieldhouse 白色房子，雖然是臨時區域，但我絲毫看不出這是移動板房。. 進場後，熱情的蘋果工作人員示範我如何完成準備工作，用 iPhone ...
2022年9月27日 · 要有效緩解線上工作的眼睛疲勞，建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20．20．20 法則」，每用眼 20 分鐘穿插 20 秒的休息，並將視線離開螢幕，看向 20 英呎（約 6 公尺）遠的地方。
2020年5月12日 · shutterstock. 眼睛不舒服怎麼辦？ 疫情間猛滑手機？ 用眼過度，記得用眼科醫師的 4 招照顧眼睛！ 善用眼鏡、面板、人工水晶體、熱敷眼罩及食物和營養補充品保護眼睛吧 >>
2022年1月23日 · 在美國大腦保健中心亞曼診所（Amen Clinic）工作期間，她發現運動能讓人更聰明、反應更靈敏，也能在年齡漸增時，保護大腦認知功能，譬如記憶力、專注力。
2021年10月27日 · 如果電玩是孩子的最愛，那麼只有努力打造更吸引孩子的「程咬金」，才能讓孩子跳脫電玩的誘惑。 以下是可考慮的「替代性活動」： 找到短時間可獲得成就感的活動，比如桌遊、烹飪、手作設計、模型製作、程式設計
2017年7月28日 · 1. 鍛鍊原則：減少決策選項. 想節省意志力，需減少猶豫選項，讓行為「習慣化」，避免決策疲勞，就能更專注。 哥倫比亞大學教授希娜 ‧ 艾恩嘉（Sheena Iyengar）著作《選擇的科學》中，曾進行一項實驗，超市中，A攤位開放24種果醬試吃，B攤位僅有6種口味選擇，到A攤位試吃者雖較多，實際購買比例，卻是B攤位勝出。 與實驗結果呼應的是，過多的選項，將消磨意志力，讓人把事情「延後處理」，進而影響專注思緒。 2. 改變狀態：提升專注程度. 有了自身意志，搭配良好的外在狀態，如環境、姿勢等，能進一步增強專注。 舉例來說，讀書、寫作時，除了遠離3C產品，可在書桌前放置鏡子，當你逐漸鬆懈，就能立即自我審視。 各項研究統計，工作每15分鐘，若從坐姿轉換為站姿調適，有助頭腦清醒。
2024年3月20日 · 能力養成要一輩子，未來更要「螺旋學習」. 過年時，一位表親帶著考完學測的孩子跟我聊未來科系選擇。. 一開始，家長問孩子以後念牙醫好，還是法律好？. 轉系容易嗎？. 我心想：這兩學門也差太遠了，於是問孩子：「妳對什麼有興趣？. 」她立刻 ...
